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【しょみグル】くら寿司の「糖質オフシリーズ」に大注目!

「無添くら寿司」と言えば東北から九州・沖縄まで合計410店以上の店舗数(平成29年4月時点)を誇る、皆さんお馴染みの100円皿中心の回転寿司チェーン。回転寿司店でありながら、寿司のみならずバラエティ色豊かなサイドメニューの豊富さが特徴の1つでもあります。完成度の高いラーメンやうどんなどの麺類、イベリコ豚丼やシャリを活用したスパイシーなカレーライス、珈琲&スイーツのカフェ系メニューなどを揃えた「寿司系ファミレス」とも呼べる形態へと進化しており、ラーメンやカレー目当てで来店するお客さんも増えているとか。そんな「無添くら寿司」から「野菜の日」である8月31日に「糖質オフシリーズ」と銘打ったメニューが登場。シャリの代わりに野菜を使ったにぎり鮨や手巻き寿司である「シャリ野菜」、麺抜きのラーメン「らーめん麺抜き」、ちょっとだけシャリも欲しい派にも嬉しいシャリの量を大幅に少なくした「シャリプチ」などなど。編集部でもメタボが気になるスタッフがさっそく試しに行ってきました。JTNDZGl2JTNFJTNDc3BhbiUyMHN0eWxlJTNEJTIyZm9udC1zaXplJTNBMTJweCUzQiUyMiUzRSVFNyU5NCVCQiVFNSU4MyU4RiVFNSU4NyVCQSVFNSU4NSVCOCVFRiVCQyU5QSUzQ2ElMjBocmVmJTNEJTIyaHR0cCUzQSUyRiUyRnd3dy5rdXJhLWNvcnBvLmNvLmpwJTJGZmFpciUyRjIwMTd0b3VzaXRzdW9mZi5odG1sJTIyJTIwdGFyZ2V0JTNEJTIyX2JsYW5rJTIyJTNFJUUzJTgxJThGJUUzJTgyJTg5JUU1JUFGJUJGJUU1JThGJUI4JUU1JTg1JUFDJUU1JUJDJThGJUUzJTgyJUI1JUUzJTgyJUE0JUUzJTgzJTg4JTNDJTJGYSUzRSUzQyUyRnNwYW4lM0UlM0MlMkZkaXYlM0U=『しょみグル』は「一般庶民のためのグルメ情報」です。お手頃外食から缶詰1個まで、安くて旨くてちょっと楽しい情報を発信しています。とある店舗。東北から九州・沖縄まで全国に410店舗以上、みなさんのご近所にもあるはず。アメリカや台湾にも店舗展開している「くら寿司」ですが、なぜか北海道には店舗がありません。(2017年4月時点の公式発表から)企業理念は「食の戦前回帰」、それゆえ店舗で使用する食材には四大添加物(うま味調味料、人工甘味料、合成着色料、人工保存料)を一切使用しない「無添」に取り組んでいるので、ブランド名が「無添くら寿司」となっているとのことです。(wikipediaより)どの店舗の店内も、広めでゆったりとした座席が快適。回転レーン上で運ばれる寿司皿は、くら寿司独自の「鮮度くん」と呼ばれるカプセルで覆われているため衛生的。オーダー品は客側に確実に届く「くらオーダーレーン」があるため、他のお客さんの注文品との取り間違いも無く安心。また各テーブルに設置されている皿の回収システムは、いわゆるガチャポンカプセルがもらえる「ビッくらポン!」と連動していて5皿投入で1回遊べる仕組み。小さいお子さんに人気です。「らーめん麺抜き 濃厚味噌(関東)」です。麺抜きなので、実質「濃厚味噌野菜スープ」となっています。商品発売日のくら寿司公式サイトのメニューページには記載がありませんが、店内のオーダーメニューにはトッピング野菜が別途用意されていたので併せて注文。見まごうこと無く味噌ラーメンの麺抜き。野菜味噌スープです。下の方にチャーシューと煮玉子がありますので、特に煮玉子は崩れぬようにそっと先にいただきます。別売りオプションのトッピング野菜。こちらは確か100円皿扱いです。麺抜きラーメンのみだとちょっと野菜が足りないかな?と感じた場合用ですが、野菜目的なので編集部的には最初からオーダーしてしまうのがオススメ。ラーメンに入れていただきます。トップバッターは「シャリ野菜 えび」。公式メニューのにぎり欄でもトップに配置されている「売り」メニューです。意外と大ぶりなので女性の方などはひとくちで頬張るのはなかなか難しいかもしれません。普通ならエビの下にはシャリがあるわけですが、この「糖質オフシリーズ」では一貫してシャリの代わりに大根の酢漬けが使われています。ネタとの相性もよく考えられた味わいになっているというのが第一印象。「シャリ野菜 ビントロ」と「シャリプチ びんちょう赤身」です(ビンチョウマグロで攻めてみます)。シャリ野菜はシャリ(酢飯)の代わりに大根の酢漬けが使われています。シャリプチはシャリの量を大幅カット。こちらがシャリの代わりの大根の酢漬け。シャリの代わりとして開発された味は、意外と違和感なくいただけてしまいます。酢漬けと言っても酸味もマイルドでネタにマッチしたバランス。こちらは「シャリプチ びんちょう赤身」。1貫ネタを外してみたところです。シャリの量が少ないことが判りますね。さてここまで来ると、気になるのは通常のニギリメニューのシャリとの違いです。レギュラーメニューのびんちょうニギリをオーダーしてみました。上が「シャリプチ」、下が通常のびんちょうニギリ。シャリプチはシャリが少ないだけあってネタの両端が皿に垂れています。そして気になるシャリの量。シャリプチはシャリ量が半分カットという触れ込みですが、これを見る限りは半分以上カットされているように感じます。糖質オフで寿司を食べたい人にはかなり嬉しいシャリの量ではないでしょうか。ネタのみの比較。上がシャリプチのびんちょう赤身、下が通常ニギリのびんちょうです。こちらは違いはありませんね。こちらは「シャリプチ とろサーモン」。覗き見るシャリの量はもはや安心の領域。通常のシャリ量のとろサーモンニギリとの比較。手前がシャリプチ、奥が通常版。やはりシャリプチは圧倒的にシャリの量が少なめ。ネタのサイズはほぼ変わりなし。「シャリ野菜 まぐろ手巻き(39Kcal)」と「シャリ野菜 えびマヨ手巻き(68Kcal)」です。はみ出るシャリ代わりの大根の酢漬け。少量のタンパク質を繊維質で巻いてかぶりつくのは、なかなか満足感があります。えびマヨ手巻きをバラしてみました。これだけヘルシーだと、この程度のマヨくらいはむしろ全然ありです。 まとめ 最近の回転寿司業界の勢いと各社の競争には目を見張るものがあり、そのおかげで私たち消費者は美味しいお寿司やハイクオリティなサイドメニューの数々を安く気軽にお腹いっぱい楽しめるようになりました。また、回転寿司は訪日外国人にも人気のファストフード系の和食サービスの1つでもあります。「魚介類は体に良い」ということで積極的に食べたいものですが、お寿司(にぎり鮨)と言えば客観的に見るとネタに対するシャリの量が多く、日々の食生活で糖質オフを心がけていたりダイエット中の人にはなかなか手が出しにくかったのも事実です。そういう点では無添くら寿司が今回用意した「糖質オフシリーズ」は、「お寿司を安く手軽にお腹いっぱい食べたいけどダイエットとも両立させたい」という消費者欲求をストレートに満たしてくれるキッカケになるかもしれません。「シャリの代わりに野菜を使う寿司」は今後大きなジャンルに成長しそうな可能性を秘めており、スタート当初はまだメニュー数としては多くはありませんが今後このあたりの拡充も注目したいところですね。・・・と、言い訳がましく書いてみましたが結局のところ「罪悪感なくお寿司がたっぷり食べられる!」という点に尽きると思います。気になった方は、ご近所のくら寿司に行ってみましょう!★こちらの記事も読まれています!【しょみグル】くら寿司で「えび天うどん+ガリ握り」をたったの230円で食べる裏技!%3Ch2%20class%3D%22wpb_heading%20wpb_singleimage_heading%22%3E%E6%84%8F%E5%A4%96%E3%81%AA%E3%80%8C%E3%81%8F%E3%82%89%E5%AF%BF%E5%8F%B8%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA%E3%80%8D%E3%81%8Camazon%E3%81%A7%E5%A3%B2%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%99%EF%BC%81%3C%2Fh2%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB00NKWIIQS%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51BYZIgZZ1L._SL75_.jpg%22%20width%3D%2275%22%20height%3D%2273%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB00NKWIIQS%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E3%83%AA%E3%82%AB%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%20%E3%81%8F%E3%82%8B%E3%81%8F%E3%82%8B%E5%9B%9E%E8%BB%A2%E5%AF%BF%E5%8F%B8%20%E7%84%A1%E6%B7%BB%E3%81%8F%E3%82%89%E5%AF%BF%E5%8F%B8%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3E%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB06XN5KYJB%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F31g4UoWLt2L._SL75_.jpg%22%20width%3D%2266%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB06XN5KYJB%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E3%83%AF%E3%83%B3%E3%83%94%E3%83%BC%E3%82%B9%20ONE%20PIECE%20%E3%81%8F%E3%82%89%E5%AF%BF%E5%8F%B8%20%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88%20%E9%87%91%E8%B3%9E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3E%E3%81%8F%E3%82%89%E5%AF%BF%E5%8F%B8%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB0753BHLBF%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.c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【永久保存版】枝豆の簡単で絶対にウマい茹で方!

枝豆が美味しいのは、やっぱり夏。色鮮やかに茹で上げた枝豆を肴に、キンキンに冷えたビールやハイボールをグイッとやるのは至福のひとときです。今や枝豆は冷凍食品として通年で手に入るものとなり、チェーン展開している居酒屋のスピードメニューにある枝豆の大半は冷凍解凍品。すぐに食べられて便利ではありますが、やはり美味しいのは生の枝豆を自分で茹でたものですね。しかし枝豆の茹で方レシピや工程は数多くあります。いくつかピックアップすると、・茹でる前に塩揉みして産毛を取る?取らない? ・塩味を豆に染み込ませるためにサヤ1つ1つの両端を切る?切らない? ・茹でるときの水の量は最小限?なみなみたっぷり? ・茹でるときに塩は入れる?入れるなら塩の量はどの程度? ・茹でた後に蒸らす?蒸らさない?蒸らすなら湯の中?湯の外? ・茹で上がりに塩を振る?振らない?振るならどのくらい?・・・などなど。こだわりだすとキリがありません。 本記事では、枝豆大好き人間である編集部スタッフによる数年間に渡る試行錯誤の成果として、『簡単で面倒なし、しっかり味に仕上がって、冷めても絶対にウマい!』枝豆の茹で方を大公開。まさに永久保存版です。『しょみグル』は「一般庶民のためのグルメ情報」です。お手頃外食から缶詰1個まで、安くて旨くてちょっと楽しい情報を発信しています。【従来の茹で方】 ①枝豆を用意して、ざっと流水で洗う ②塩もみして産毛を落とす ③塩分が豆に周りやすくなるように、1つ1つのサヤの両端または枝側を切り落とす(やらない人もいる) ④茹でる ⑤仕上げに振り塩をする(やらない人もいる)↓↓↓【永久保存版の茹で方】 ①枝豆を用意して、ざっと流水で洗う ②茹でる ③仕上げに振り塩をして、寝かせて完成!どうでしょう?簡単そうですよね!やってる方も多いと思いますが、面倒ではないですか?塩もみして産毛を取ると言いますが、編集部スタッフ個人的には、食べる時に産毛があっても無くても気になったことはほとんどありません。また豆のサヤを1つ1つ、両端をハサミで切り落として茹でている際の塩湯が豆に回りやすいようにするといった対策を取っている人も多いと思いますが、枝豆をたっぷり食べたい場合は気が遠くなる作業になります。やめちゃいましょう。枝豆を茹でる際の塩については、みなさんもっとも気になるところではないでしょうか。塩の産地にこだわってみたり、ミネラル成分のより多いものを選んでみたり。細かいことは気にしなくていいのです。精製塩だけ避けて、しっかりめの塩加減を目指します。さていよいよ本題です。枝豆を美味しく茹でる方法の永久保存版たる決定版! それは「2×5の法則」です。具体的には「2% - 2分 - 2分 - 2% - 2時間」の法則。・茹でる際に水に溶かす塩の量:水の量の2% ・湯で時間:2分 ・蒸らし時間:2分 ・茹で上げた後の「振り塩」の量:豆の量の2% ・塩を振ったら2時間以上寝かせるこれを守れば、絶対に旨い枝豆が食べられること間違い無し! では、さっそく茹でてみましょう!・枝豆(食べたいだけ・茹でる時点では常温に) ・水:枝豆の重量の4〜5倍 ・茹で塩:水の重量の2%(粗塩で可) ・振り塩:枝豆の総重量の2%(粗塩系でもサラ塩系でもどちらでも)※枝豆が200gなら、水の量は1L・茹で塩20g・振り塩4gです。ちょっとだけこだわるとすれば、枝豆はなるべく新鮮なものを用意しましょう。できれば農家の直売の、枝にふさふさと実った状態のものを。スーパーなどの野菜売り場に地産地消コーナーなどがあれば、そこをチェックするのもオススメです。 無ければ、通常の生の枝豆のパックを購入しましょう。冷蔵庫に入れておいてもいいですが、茹でる時点では常温に戻しておいてください。今回は枝豆をガッツリ400g用意してみました。仕上げに使う「振り塩」は2%で8gとなります。基本は食べきりサイズで用意しましょう。ザルなどに入れて流水で適当にゴシゴシ洗います。表面の汚れが取れればOKです。この段階で塩を使う必要はありません。2×5の法則で『最初の2』は茹で塩の量、湯量の2%。茹でる際に使う塩を計量します。今回は枝豆400gを用意したので、とりあえず茹でる際に使う水の量は計りやすく枝豆の4倍弱の1.5Lにしてみました。よって、茹で塩の量は1.5L(1500g)の2%で30gです。鍋に1.5Lの水を入れて湯を沸かし、2%・30gの塩を溶かします。この2%塩湯で茹でると、まず枝豆のサヤ部分に味のベースとなる塩気が染み込むことになります。2×5の法則で『二番目の2』は、茹で時間2分。沸騰したら枝豆を入れて(できれば鍋にフタをして)2分茹でます。鮮度の高い枝豆なら2分程度でおおむね食べ頃になります。茹でる前に枝豆が常温に戻っていなければ、もう20秒程度時間を伸ばしても良いでしょう。とりあえず茹で始めて2分経過したら、1つ取り出して味見をしてみてください。生っぽくなくなっていれば、蒸らしに入れます。2×5の法則で『三番目の2』は、蒸らし時間の2分。枝豆を2分茹でたら、熱が入りすぎないように火から下ろして鍋のまま2分蒸らします(この際、鍋にフタをできればなお良しです)。茹で2分+蒸らし2分で計4分。蒸らしが終わったら、ザルにあけて湯切りします。2×5の法則で『四番目の2』は、仕上げの振り塩の量、枝豆の量の2%。400g茹でたので8gを用意します。茹で上がった枝豆をザルで湯切りをしてボウルに移したら、熱いうちに「振り塩」を枝豆全体にまんべんなく振ってください。コツは、塩を指先でつまむようにして2〜3回に分けて振ること。1回振るたびにボウルごと枝豆をゆすって豆の上下を入れ替えるようにすると、全体に塩が回ります。2×5の法則で『最後、五番目の2』は、2時間の寝かし時間。枝豆には、塩湯で茹でる際と茹で上がり後の振り塩をしたことでサヤ部分に塩分が染み込んでいますが、茹でたて熱々の状態ではまだ豆にまで到達していません。ここで最低2時間寝かせることで、冷めていくうちに豆に塩気が入って食べごろに。「冷めても美味しい・冷やして美味しい」枝豆の完成です。もし茹でたて熱々の状態で食べたい場合は、振り塩をした後で豆をクチに放り込んだ直後にサヤごとしゃぶる感じでサヤに染み込んでいる塩分を吸うようにいただいてみてください。枝豆の旨味と甘味は、塩分によって劇的に引き立ちます。この「2×5の法則」で仕上げた枝豆は、茹で上がった2時間後に最高の旨さを味わいつつ食べきることを前提としています。このまま翌日あたりまで冷蔵庫で保存したりすると、サヤの中のマメ部分にかなりしっかりと塩気が染みることになるので、その点だけ注意してください。ただしこの塩気がしっかりと染み込んだ枝豆は、翌日に枝豆の冷製ポタージュなどのスープにするとまた最高に美味しく仕上がるので、編集部スタッフの中にはあえて翌日分を同時に仕込む人間もいます。近年では、海外でも「EDAMAME」で通じる枝豆。英語圏などで「edamame」でネット検索される率も高く、また訪日外国人の間でも日本の居酒屋に入ると枝豆をアペタイザー(前菜)として注文する人が増えているそうです。海外での健康志向に伴う日本食ブームの影響で、枝豆の塩茹でなどの調理方法が簡単なレシピは2000年頃から北米やヨーロッパ圏で食べられるようになっています。 また意外と知らない方もいるかもしれませんが、枝豆は「大豆」を若い未成熟の状態で収穫したものです。そう、枝豆をこのまま成熟させると、あの大豆となって豆腐や納豆などの大豆食品になるわけです。日本国内では奈良・平安時代にはすでに現在の形で食されていたという記録が残っていて、さらに江戸時代には夏になると枝付きのまま茹でた若い大豆を路上で売る商売をする人たちがおり、庶民はこれを買ってそのまま食べ歩くというまさに「江戸時代のファストフード」と言える存在だったようです。この状態のものを「枝付き豆」や「枝成り豆」と呼んで、現在の「枝豆」の呼び名のルーツとなったとのことです。枝豆は特にビールなどの酒の肴としてポピュラーですが、枝豆には「メチオニン」と呼ばれる栄養素が含まれ、このメチオニンは体内でアルコールの分解を促進してくれる成分であることはすでに良く知られています。つまり、お酒を飲む時に枝豆を食べることは理にかなっているともいえますね(とは言え、飲み過ぎには注意しましょう)。それ以外にも良質な植物性タンパク質、ダイエットにも良い豊富な繊維質、疲労回復に繋がるビタミンB群、むくみを防止するカリウムなどの有効成分も含まれている枝豆は、旬の時期には積極的に食べたい食材です。アルコールを嗜まれる方は、もちろん体調に影響が出ない程度に楽しくお酒と枝豆を楽しみましょう。%3Ch2%20class%3D%22wpb_heading%20wpb_singleimage_heading%22%3E%E6%9E%9D%E8%B1%86%E3%81%AE%E5%A1%A9%E8%8C%B9%E3%81%A7%E3%81%AB%E4%BD%BF%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%84%E3%82%AA%E3%82%B9%E3%82%B9%E3%83%A1%E3%81%AE%E3%80%8C%E5%A1%A9%E3%80%8D%E3%82%92amazon%E3%81%A7%E8%A6%8B%E3%82%8B%3C%2Fh2%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB000L1XRX0%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F41rXqIszdwL._SL75_.jpg%22%20width%3D%2245%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB000L1XRX0%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E3%83%A6%E3%82%A6%E3%82%AD%E9%A3%9F%E5%93%81%20%E3%82%A4%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%BD%E3%83%AB%E3%83%88%28%E5%B2%A9%E5%A1%A9%29%20800g%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-description%22%20style%3D%22margin-top%3A%207px%3B%22%3E%E3%80%90Amazon%E5%A1%A9%E9%83%A8%E9%96%80%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%BC%EF%BC%81%E3%83%9F%E3%83%AB%E6%8C%BD%E3%81%8D%E7%94%A8%E3%81%AE%E5%B2%A9%E5%A1%A9%E3%80%91%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB000FQKKRC%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51L-Cvr9cWL._SL75_.jpg%22%20width%3D%2260%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB000FQKKRC%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E7%B2%9F%E5%9B%BD%E3%81%AE%E5%A1%A9%20500g%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-description%22%20style%3D%22margin-top%3A%207px%3B%22%3E%E3%80%90%E6%B2%96%E7%B8%84%E3%81%AE%E7%8F%8A%E7%91%9A%E7%A4%81%E3%81%AE%E6%B5%B7%E6%B0%B4%E3%81%8B%E3%82%89%E6%89%8B%E9%96%93%E6%9A%87%E3%81%8B%E3%81%91%E3%81%A6%E7%82%8A%E3%81%8D%E4%B8%8A%E3%81%92%E3%81%9F%E7%BE%8E%E5%91%B3%E3%81%97%E3%81%84%E5%A1%A9%EF%BC%81%E3%80%91%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB00BBVU1P6%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%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【しょみグル】めちゃうま!ダイエットに最適なコンニャク・レシピの決定版!

昔からダイエットフードのテッパン的定番食材といえば「コンニャク」。日本では「おでん」の具や玉こんにゃく、田楽、すき焼きの具としてのシラタキや糸コンニャクなど様々な定番料理があるのはご存知の通り。近年ではアメリカでニューヨーク・タイムズ紙がシラタキを「健康的でダイエットに良い」と紹介して以来人気が爆発、米国を中心にフランスやイギリスでも「ミラクル・フード」として健康志向の人々の関心を盛り上げています。超低カロリーで超低糖質、グルテンフリーでカロリーはほとんど無く食物繊維豊富で食べれば満腹。ベジタリアン向けの食材としても最適。麺状のものは「ミラクル・ヌードル」としてパスタの代わり、粒状のものは「ミラクル・ライス」としてご飯代わりに食べられているようです。特に欧米向けには「麺類の1つ」としてマーケティングされていることも、人気と成功の秘訣でしょう。日本ではまだまだ和風味の煮物やコンニャクステーキ系のレシピが多いですが、ちょっと発想を変えてみると一気に味のレパートリーが広がります。コツは「下味の付け方」。では、編集部オススメの下ごしらえを大公開!『しょみグル』は「一般庶民のためのグルメ情報」です。お手頃外食から缶詰1個まで、安くて旨くてちょっと楽しい情報を発信しています。コンニャクは味が染み込みにくい食材と言われていますが、実際にはその逆。煮込んだり漬け込めば比較的しっかりとした味付けができる食材です。味を感じにくいのはコンニャク自体の構造と食感によるものが大きいのです。コンニャクを咀嚼しても噛み砕かれる単位が大きいため、舌(味蕾)で味を感じる面積が他の一般的な食材に比べて小さくなります。これがコンニャクに染み込ませた味を感じにくい大きな要因。最近では、紀文からコンニャクに「おから」をプラスして味を馴染みやすくした商品が発売されています。これは糖質ゼロの「糖質0g麺」。こうしたものを上手く利用するのもいいでしょう。味の染み込み度と実際に感じる味わいの差を解決しようと煮汁や漬け汁をかなり濃い目の味にして長時間煮込むと、食感は硬めになり塩分も多くなりすぎてしまいます。それを解決して美味しく食べるポイントは次の2点だけ。1:濃すぎない程度でしっかりと下味を付ける。 2:「ソース」と一緒に食べる。使うメインの食材は「玉こんにゃく」。小腹が空いたときにも、しっかり食事のときにも、両方に対応できるサイズ感が優秀なコンニャクです。今回ご紹介する作るレシピは、次の3種類です。『昔ながらの玉こんにゃくの甘辛煮』 『玉こんにゃくの激ウマ・タイカレー風味』 『玉こんにゃく&糖質ゼロ麺で作る、クセになるトマトソースパスタ』それぞれなるべく簡単に作りたいので、市販のつゆ・ソース類などをガッツリ使いますよ。『昔ながらの玉こんにゃくの甘辛煮』の味付けはコレ。ド定番の麺つゆ&ミリンを使えば、失敗なく味がまとまり、何より旨い!『玉こんにゃくの激ウマ・タイカレー風味』には、この「RoiThai」のタイカレースープ。タイカレーは近年人気なので、輸入食材店などで様々なものが入手できます。他のスープカレーなら何でもイケます。そして『玉こんにゃく&糖質0g麺で作る、クセになるトマトソースパスタ』には、こうした市販のトマトソースを。手間なく簡単で、なおかつ原材料がシンプルなものが多いです。いわゆる「コンニャク臭さ(くささ)」ってありますよね。味付けの前に、まずはあのニオイを取りましょう。手順はとても簡単です。「沸騰したお湯で茹でて、水気を切って、軽く炒める」だけ。沸騰させたお湯で3分ほど強火で茹でます。これでコンニャク臭さはほとんど抜けます。今回はレシピ3種類を一気に作るので、冒頭の写真にあったように業務用の玉こんにゃく1kgを使います。袋から出したらフォークでブスブスと刺して穴を開けてから、軽く水洗いしてザルにあけます。茹で上がったコンニャクを、次はフライパンで3分ほど炒めて表面の水気を飛ばしたら下ごしらえ完了。シラタキや糸こんにゃくなら、水洗いしたらそのままフライパンで炒めればいいでしょう。まずは基本のコンニャク料理として「お馴染みの味」から。定番の「山形風の玉こんにゃく」です。煮汁を作って煮込むだけ!麺つゆを「煮魚・肉じゃが」用より少々濃いめに水で調整し、ミリンか砂糖を入れて煮汁を作り、下ごしらえをした玉こんにゃくを煮込むだけ。グツグツと5〜10分程度煮込みます。途中で1〜2個味見をしましょう。鷹の爪やダシとしてスルメイカを追加してもいいでしょう。好みの味になったら火を止めて完成。(味見用に、玉こんにゃく1個を半分に切ったものを加えておくとGood!)和辛子や青のりを添えれば、お酒のアテにも最高です。ダシ醤油(麺つゆ)ベースの和風の味付けは普遍的に美味しいわけですが、続いてしまうとやはり飽きます。そこで試したいのが様々な洋風やエスニック風などの和風以外の味付け。しかし、意外とそれらの味を美味しく染み込ませるのが実はなかなか難しかったりします。編集部のオススメはズバリ、コンニャクやシラタキ(糸コンニャク)の「コンソメ煮」です。コンニャクにコンソメ味で下味を付けると、洋食系を中心に料理としてのレパートリーが一気に広がります。方法はとても簡単。下ごしらえしたコンニャクやシラタキを、コンソメスープとしてはちょっと濃いかな?と感じる程度のもので煮込んでからそのままひと晩、コンソメの煮汁に漬け込むだけ。まずは市販のコンソメやブイヨンを用意しましょう。キューブタイプ・顆粒や粉末タイプ、いずれもOK!普通のコンソメスープとして飲むよりも少々濃いめの味付けでスープを作り、下ごしらえをしたコンニャクを入れて7〜10分ほど煮込みます。火を止めて粗熱が取れたらそのままひと晩寝かせて味を染み込ませます。この「コンニャクのコンソメ煮」を多めに作ってタッパーなどに入れてストックしておくと便利ですよ。まずオススメしたいのは、スープカレーで煮込む「玉こんにゃくのカレー風味」。特にタイカレー・スープで煮込むと、毎日食べたくなるほどクセになる美味しさです。基本的にスープカレーなら何でも合いますので、カレー好きなら様々なカレーで楽しめます。レトルトパウチなどを揃えておくといいでしょう。タイカレー・スープとコンソメで下味を付けたコンニャクを一緒に煮込んでしまいます。7〜10分も煮込めば完成!そのまま食べても美味しいですが、スプラウトやヤングコーン、他にお好みでパクチーなんかを添えるとまた美味です。最後のレシピは、トマトソースで煮込むイタリアンテイストなコンニャク料理。紀文の「糖質0g麺」と併せて、ミートボールパスタ風の一品を、フル・コンニャクで。コンソメで下味をつけた玉こんにゃくを、市販のトマトソースで煮込みましょう。瓶詰めで販売されているトマトソースでもいいですし、レトルトを使っても簡単。もちろん、自家製トマトソースでも。あとは弱火でグツグツと煮込むだけ。煮込み中は熱いトマトソースがはねやすいので注意しましょう。玉こんにゃくを煮込んでいる間に、「糖質0g麺」を用意します。さっと水洗いして水気を切ってスタンバイ。「シラタキ(糸コンニャク)」を使ってもいいですね。シラタキなら同様に事前にコンソメで煮込んでおきましょう。玉こんにゃくを煮込んでいたトマトソースで「糖質0g麺」を和えたところに、玉こんにゃくを盛り付ければ出来上がり。満足度の高い一品なので、夕食にもピッタリです。 まとめ 玉こんにゃくなどを中心に、日本人のDNAに刷り込まれたダシの味わい・和風の味付けももちろん美味しいですが、コンソメで下味を付けたコンニャクやシラタキ(糸コンニャク)とレトルトソースの「総合バランス」の良さは、コンニャクダイエットを長く続けるヒントになります。コンニャクの下ごしらえが面倒という場合は、こうしたコンニャクベースの麺類を買うのも良い選択肢です。手間なく低糖質の低カロリーな食事を作ることができます。そして、意外と使えるのが「レトルトパウチ」のパスタソース類。カロリーで見ると1人前で90〜150kcal程度しかありません。紀文の「糖質0g麺」だと1袋あたりカロリーは35kcal。併せても1食あたり最大200kcal以下で済みます。この麺は植物性タンパク質であるオカラも含むので、まさに低糖質ダイエットにはうってつけ。ダイエットも「マズい食事で我慢する」「義務や苦行」になってしまうと続きません。美味しくて満足できる食事であるかどうかも重要なポイント。その点で、主食をコンニャクベースに切り替えつつ、満足できる味わいをレトルトパウチ食品で補うというのもいい選択肢です。たとえば、平日の食事はコンニャク&レトルトパスタソースなどで1日あたり900〜1000kcal以下に抑えつつ、週末にちょっと美味しいものを食べる、という食生活なら、無理なく美味しくダイエットができると言うものです。なによりも継続できるものをチョイスしたいものですね。%3Ch2%20class%3D%22wpb_heading%20wpb_singleimage_heading%22%3E%E7%BE%8E%E5%91%B3%E3%81%97%E3%81%84%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AB%E3%81%B4%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%8A%E3%81%AE%E9%A3%9F%E6%9D%90%E3%82%92amazon%E3%81%A7%E8%A6%8B%E3%82%8B%3C%2Fh2%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB014NDD4M0%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51TgCZ1Q1PL._SL75_.jpg%22%20width%3D%2275%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB014NDD4M0%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E7%B4%80%E6%96%87%20%E7%B3%96%E8%B3%AA0g%E9%BA%BA%20%E4%B8%B8%E9%BA%BA%2012%E5%80%8B%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB00NN2TA5I%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F512NOo2rjQL._SL75_.jpg%22%20width%3D%2262%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB00NN2TA5I%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E7%B4%80%E6%96%87%E3%80%80%E7%B3%96%E8%B3%AA0%EF%BD%87%E9%BA%BA%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%EF%BC%8818%E5%80%8B%E5%85%A5%E3%82%8A%EF%BC%89%E3%80%80%E3%80%90%E7%89%B9%E5%88%A5%E4%BC%81%E7%94%BB%E5%95%86%E5%93%81%E3%80%91%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB014LWMIE8%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51PHFjdT4RL._SL75_.jpg%22%20width%3D%2260%22%20height%3D%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【しょみグル】総本家田中屋の「蜂蜜生せんべい」~ 昭和の懐かしオヤツ・シリーズ

こんにちは。ITOITO-STYLE編集部で「しょみグル・お菓子担当」のRです。今回は、愛知県は知多半島、半田市のローカルおやつである「生せんべい」をご紹介します。せんべいという名前ではありますが、ういろう、からすみ(岐阜県中津川が有名)、すあま(関東地方)に近いお菓子で、米粉を蒸した柔らかい和菓子です。せんべいは硬い米菓子という私たちの常識からすると、あれって思いますよね。そういえば、「オランダせんべい」という根室と山形の銘菓もせんべいという名称ですが、小麦粉を焼き上げた柔らかいお菓子です。こちらについても別の機会にご紹介したいと思います。『しょみグル』は「一般庶民のためのグルメ情報」です。お手頃外食から缶詰1個まで、安くて旨くてちょっと楽しい情報を発信しています。さて、そのルックスですが、のし餅の小さい版という感じです。この点、筒状で丸みを帯びているういろう、からすみ、すあまとは異なり、せんべいという名称にもちょっと納得いく感じです。これまでの名だたたる品評会での受賞歴がパッケージ裏側に記載されています。近年は「モンドセレクション金賞受賞」を名乗る商品が多く見受けられますが、あちらは一定クオリティの食品であれば基本的に受賞できないことは無いと言われるもの。対してこちら、特に「全國菓子大博覽會」は明治44年(1911年)から続く歴史ある品評会の内閣総理大臣賞を受賞しています。では、なぜ「せんべい」なのでしょうか。この疑問については、生せんべいを作っている田中屋さんのホームページの「生せんべいものがたり」というコーナーが解決してくれています。簡単に言うと、徳川家康が岩滑城(半田市)を訪れた際に立ち寄った農家の庭先に干してあるせんべいを生のまま食べて気に入り、その後も生のままのせんべいを献上させたことが名前の由来とのことです。原材料となる素材はこのように極めてシンプル。味の基本はほんのり甘い白としっかりとした黒砂糖風味の黒の2種類ですが、2006年このふたつの伝統の味に新たに西尾の抹茶を100%使った抹茶味が登場して、現在では3種類の味が楽しめます。西尾の抹茶も愛知県が誇る伝統の味、田中屋さんの地域や伝統へのこだわりを感じます。今回、筆者は都内の交通会館(有楽町)の1階にある「むらからまちから館」という全国の名産品を集めたアンテナショップで購入しており、抹茶味を入手することはできませんでしたが、機会があったら直接お店に出向いて購入してみたいと思います。抹茶味に限っては、金曜日と土曜日のみの販売となっています。また、田中屋さんのホームページからも注文できるようになっているので、手軽に入手してしまうことも可能ですよ。さて、袋を開けてみましょう。原材料は順に米・黒糖・上白糖・蜂蜜・食塩・小麦粉のみです。黒砂糖の甘い香りがただよってきます。緑茶も合いますが、紅茶や台湾茶あたりとの相性も抜群。まずは白い部分からいただきます。ほんのりと優しい甘味とねっとりとした歯触り、「これこれ!」とすあま好きの筆者が期待した通りのおいしさです。さて、黒砂糖味の方ですが、こちらは思っていたよりも黒砂糖の味がしっかりとしてパンチのある感じです。どちらもおいしいのですが、筆者としてはシンプルな白の方が好きかもしれません。シンプルな原材料からは、シンプルでやさしい味が生まれるということがよくわかるお菓子ですね。 まとめ 今回、生せんべいを取り上げるにあたって、似ている和菓子として名古屋銘菓の「ういろう」を思い浮かべたこともあり、「ういろう」についてちょっと調べてみました。すると、ういろうは、名古屋に限らず全国各地で銘菓として売られていること、しかも、ういろうの発祥の地は小田原ということがわかりました。「ういろう=名古屋の銘菓、名古屋土産」ではなかったことに気づいた瞬間でした。さて「生せんべい」といえばもう1つ、岩手県山田町の「菓子工房 川最」さんが製造販売している「山田の生せんべい」というお菓子があります。岩手県山田町のソウルフードと呼ばれているものですが、こちらもいずれご紹介したいと思います。

【しょみグル】植垣米菓の「鶯ボール」~ 昭和の懐かしオヤツ・シリーズ

こんにちわ。ITOITO-STYLE編集部で「しょみグル・お菓子担当」のRです。みなさん、「鶯ボール」というお菓子をご存知でしょうか。関西にお住まいの方なら、みなさん良くご存知かと思います。関東在住の筆者も、これまでに何度かパッケージは目にしていますが、購入したことなく、そのルックスからずっと豆菓子だと思っていました。そうそう、でん六さんのポリッピーみたいなお菓子。『しょみグル』は「一般庶民のためのグルメ情報」です。お手頃外食から缶詰1個まで、安くて旨くてちょっと楽しい情報を発信しています。どうですか。パッケージの写真を見ると豆菓子に見えませんか。実際は「もち米を使ったカリントウ風味菓子」とのことです。通常のカリントウとは異なり、もち米をベースにしている点が特徴的なお菓子です。あられカリントウですね。この鶯ボールを作っているのが、植垣米菓株式会社という神戸市に本社がある会社です。明治40年創業と歴史も古く、米菓製造一筋の会社さんです。植垣米菓のホームページによる、鶯ボールが誕生したのは昭和5年、しかし、当初は鶯ボールではなく「肉弾ボール」「爆弾ボール」と呼ばれていたそうです。戦前の日本の社会情勢を受けてということですね。「鶯ボール」と改名されたのは、平和が訪れた戦後のこと。鶯ボールの形状が梅のつぼみに似ていることから、「梅に鶯」で「鶯ボール」を名付けたそうです。鶯ボールの原材料は「もち米、小麦粉、砂糖、なたね油、食塩、水あめ」とシンプルで、合成着色料、合成甘味料等が使用されていない点で安心ですね。そのお味ですが、口に入れると、まずはおかきの風味がすうっと広がり、続いてカリントウのような甘みが塩気とバランス良く味わえるお菓子ですね。また、しっかりとした歯ごたえのある食感も特徴的です。これなら、塩味のあられが好きな人も、カリントウのように甘いものが好きな人にも、どちらのタイプの人にもリーチするのではないでしょうか。カリントウ好きの筆者は、1粒食べただけで、リピート買いを決めたところです。とはいえ、関東在住の筆者が、鶯ボールを確実に購入する方法は現在のところ2つです。1つは稲垣製菓のオンラインショップを利用する方法、もう1つは、東京有楽町の交通会館の地下1階にあるアンテナショップ「兵庫わくわく館」で購入する方法、そしてamazonなどの通販を利用することです。今回筆者はアンテナショップに行って購入してきました。アンテナショップには、オリジナルの鶯ボールの他、きなこ味バーション、小分けされたミニボールタイプ、地域限定バージョンなどが販売されていましたが、今回はオリジナルとミニボールタイプを購入。ミニボールタイプは、オリジナルより粒が小さく食感が少しソフトになっていますが、味や原材料はオリジナルと同じです。ミニボールタイプは、小分けになっているので、持ち運びに便利なのと食べ過ぎ防止になるのでは。外袋の裏にはコーンフレークのように、牛乳がけでどうぞというアレンジレシピが紹介されています。「うえがき社員もおすすめの牛乳がけ!」だそうです。近年はグラノーラなどの牛乳がけが流行っていますが、こちらはお米を使った「和グラノーラ」とも言える、サクサクした食感にほんのりとした甘さが牛乳の風味とマッチしてとても美味しいです。そしてこちらが鶯ボールをモチーフにしたマスコットキャラクター。「こりんちゃん」と「かりんちゃん」です。植垣米菓さんのオンラインショップでは、このキャラクターグッズも購入できます。 さいごに ところでみなさん、「あられ」と「おかき」と「せんべい」の違いを知っていますか。いずれも米菓に分類されるお菓子ですが、あられとおかきは、もち米を、せんべいはうるち米を原材料としているという違いがあります。そして、あられとおかきの違いですが、こちらは明確に区分されているわけではなく、その大きさで、小さいものをあられ、大きいものをおかきと呼んでいるのだそうです。つまり、鶯ボールはもち米を原材料とした小さな粒の米菓ということですね。 作っている会社さんの情報(会社HPより) 企業概要 企業名:植垣米菓株式会社 本社:神戸市長田区西尻池町3-1-3 本部・工房:加古川市平岡町高畑520-10 創業:1907年(明治40年) 公式HP:http://www.uegaki-beika.co.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【備災メシ】おにぎり&ちょい足し煮込み=『おにぎリゾット』のレシピ5選!

阪神淡路大震災、東日本大震災、熊本地震、鳥取中部地震。いずれの被災地でも食事としてまず支給されたのがパン類と併せて「おにぎり」ですね。東日本大震災のときは、3月11日からの2ヶ月で被災地に運ばれた政府調達のおにぎりだけで約350万食。加えて、大手スーパーやコンビニチェーンなどを運営する企業各社からの支援物資や全国からの有志による炊き出しなどでも、数多くのおにぎりが被災地で振る舞われます。温かいうちにいただけるのは嬉しいものですが、時間が経ってしまうと冷めてしまったり衛生面での不安が生じたりするものです。そんな「おにぎり」を備蓄品と組み合わせて、簡単で美味しく再加熱して安全にいただけるレシピが、この「おにぎリゾット」。今回はレシピを5種類ご紹介。日々の食卓やアウトドアやキャンプでの食事、そして山めしにも活用できます。日頃からあらかじめ、フリーズドライのスープ類、乾燥食材、缶詰類などを備蓄しておきましょう。定期的に使って入れ替える「ローテーション消費」がオススメです。『備災FUN!』では、次の震災・災害に備える「備災」をテーマに、被災時にも大活躍のアウトドアグッズを日常で活用して「楽しみながら備える」情報をメインに発信しています。震災直後、比較的早いタイミングで外食中食産業やコンビニチェーン各社などから支援物資として提供される「おにぎり」の場合、バラエティ豊かな商品性ゆえ様々な味付けのものが運び込まれてきます。もっともシンプルな「塩おにぎり」。後日から開始される炊き出しなどでは、この塩おにぎりが多くなります。シンプルゆえに続く場合は副菜が欲しくなります。「おにぎリゾット」のベースとしてはもっとも応用が効きます。「ザ・おにぎり」としての定番のルックスと具材ですね。伝統の「しゃけにぎり」に加えて、幅広い世代に人気の「ツナマヨ」。ツナマヨおにぎりの発祥はコンビニのセブンイレブンで、1983年に初めて世に出た商品です。どちらも和風・洋風問わずアレンジしやすい種類。「かやくごはん系」おにぎり。炒飯やオムライスなどご飯自体に味付けがされているおにぎりは、中華や洋食系のアレンジに適しています。では、さっそく「おにぎリゾット」を作っていきましょう。フリーズドライの野菜スープとアサリの水煮缶で煮込むだけ!材料はこちら。塩おにぎり以外は、スーパーやコンビニで手に入るフリーズドライの野菜スープと、アサリの水煮缶です。フリーズドライスープを使うので、お湯を沸かします。スープの塩分とおにぎりの塩分があるので、分量プラスアルファ(+50〜60ml)の量の水を用意します。お湯が沸いたら、塩おにぎり・フリーズドライの野菜スープ・そしてアサリの水煮缶の汁を投入。アサリの水煮は煮込むと身が縮むので仕上げ直前に入れます。スープでおにぎりを弱火でコトコトと煮込みましょう。仕上げにアサリの身を入れてひと煮立ちさせたら完成。シンプルな塩おにぎりが、美味しい一品に。アサリには貧血予防や疲労回復効果が見込めます。野菜も摂れるフリーズドライの野菜スープは、常に備蓄しておきたい食材です。とにかく鮭・しゃけ・サーモンです。鮭好きにはたまらない組み合わせです。材料はこちら。紅しゃけおにぎり以外に、鮭水煮缶、鮭茶漬けのもと、乾燥ワケギ。ピンクサーモンの缶詰は、100円ショップで購入できます。最初に海苔を外します。最後の仕上げに加えるか、そのままパクっとつまんでしまいます。お湯を沸かしたら鮭水煮缶の中身を投入してほぐしながらコトコト。缶の汁は加えてもよし加えなくてもよし。塩分が気になる方は加えないほうがいいかもしれません。おにぎりが煮込まれてきたら、鮭茶漬けの素を投入。まずは半量ほど入れてかき混ぜ、味見しましょう。ちょうどよければそのまま、薄かったら残り全量入れます。鮭茶漬けの素の「アラレ」の食感が残る程度にさっと煮て完成。仕上げに乾燥ワケギを散らせます。最初におにぎりから外した海苔をちぎって入れても美味しいです。ホタテのクラムチャウダーもフリーズドライ。ツナマヨとの相性もバッチリです。フリーズドライの「ほたてのクラムチャウダー」と、ドライパックの「10種類ミックス」。どちらも長期備蓄向きです。サラダクラブの10種類ミックスは、手軽に豆と穀物が摂れるのでちょい足し素材としてもとても便利。分量より少し多めのお湯を沸かして、海苔を外したツナマヨおにぎり、ほたてのクラムチャウダー、10種類ミックスをすべて入れます。弱火でコトコト、優しくかき混ぜながら煮込んでトロミが付いてきたら完成です。簡単ですね。煮込む前に外した海苔を敷いたところによそってもよし。豆類&穀類を追加したので、タンパク質と繊維質を摂取できます。アツアツでたべると美味しいですよ。ツナマヨおにぎりがちょっとしたゴチソウに。近年、コンビニ各社から発売される惣菜系おにぎり。その中でも「オムライスおむすび」とフリーズドライのトマトスープの相性は抜群!材料はこちら。フリーズドライのトマトスープ、オムライスおむすび、そしてミックスビーンズ。トマトの抗酸化物質であるリコピンと豆のタンパク質&繊維質を摂れる組み合わせ。「ふわっふわ!」というキャッチコピーの通り、このおむすびはオムレツ部分が驚きのふわふわ感を持っています。温めてさらに美味しいということで、「おにぎリゾット」にもマッチした素材。おむすび部分はケチャップライスなので、トマトスープとも当然合います。10種類ミックスに続いて、サラダクラブの「ミックスビーンズ」。このシリーズはシンプル素材のドライパックで賞味期限が半年〜1年近くあるため、ローテーション消費しながらの備蓄品にぜひ追加しておきたいオススメの「ちょい足し」食材。ではこちらも、分量より多めの湯量ですべての材料をコトコトしていきます。オムレツ部分は事前に小さくカットしても良いでしょう。弱火〜中火以下でコトコト煮込んでほどよくトロミがついたら完成。オムレツ部分は、コトコト煮込むとさらにふわっふわ食感になります。トマトスープで煮込んだケチャップライスがミックスビーンズの心地よい歯ごたえとともに、止まらなくなる美味しさです。惣菜系おにぎりとしてコンビニ各社で扱っている「炒飯おむすび」は、カニ入り中華スープ仕立てにすると絶品です。材料はこちら。おにぎり以外は、もちろんどれも長期備蓄向きの食材ばかり。味が濃い目なので、野菜っ気が欲しいところ。そこはこの乾燥素材「ラーメンの具」を使います。他の乾燥野菜でも可。カニ缶は高い!と思いがちですが、実は100円ショップでも手に入ってしまいます。たとえば左の「マルハ まるずわいがにほぐしみ」は1缶200円台後半ですが、右の「わたりがにほぐし身」なら100円ショップで100円!では調理していきます。お湯を沸かしたらまずは「ラーメンの具」を。乾燥食材を一番先にもどします。なお、湯量はスープに必要な量 + 50〜60ml程度。乾燥食材がもどったら、炒飯おにぎり・フリーズドライの中華スープの素・カニ缶の中身を全部入れます。毎度おなじみ、コトコト煮込んでトロミがついてきたら完成。お店に行けば「中華あんかけチャーハン」などがありますが、ほんのちょっとだけそれを彷彿とさせる味わいの「おにぎリゾット」の出来上がり。さらに乾燥野菜やミックスビーンズ、カリウムを多く含む乾燥海藻類などを追加すれば、塩分も気にならなくなりますしボリュームも出ます。過去の避難所調査で、被災時に不足しがちな食材としてまずは野菜や果物などの生鮮食品に加えて砂糖や豆芋類が挙げられました。初期の食事はおにぎり、パン、インスタントラーメン等の炭水化物が中心になるため、不足栄養素としてはタンパク質・ビタミン類・鉄分・カルシウム・繊維質などが挙がっています。いずれにせよ流通インフラが復旧するまでの間は生鮮食品は入手困難になるため、乾燥食材や缶詰などで対応することになります。肉類や魚介類は年単位で保存が効く缶詰が最適でしょう。賞味期限が過ぎても缶が膨らんでいない限りは、けっこう長期間食べることができます。植物性タンパク質に関しては、ドライパックの豆類・乾物である高野豆腐などがオススメです。こちらは数ヶ月単位でのローテーション消費と補充がオススメです。精神的にもキツい日々が続く被災生活では、甘いものがあるとひと息つけるもの。そんなときには、ドライフルーツや缶詰のフルーツを備蓄しておけば対応できます。気軽に開けて食べられるものは100円ショップでも売っていますし、ちょっと高級なフルーツ缶も用意しておけばイザという時にもうひと踏ん張りできるかも。 まとめ 単なる「おにぎり」1つでもスープや缶詰と組み合わせることで、美味しいリゾット風の食事になることがお分かりいただけたかと思います。おにぎりが無くとも、自前で米やパックごはんを備蓄しておけば同様のレシピで美味しい「備災リゾット」を作ることができます。被災時でも支援のおにぎりを入手できた上で備蓄品と組み合わせれば、流通が復旧するまでの間の食糧の節約にも繋がります。熊本地震では初動における避難所ごとの支援物資の供給量のバランスがなかなか取れず、十分な支援物資を得られたところと水・食糧不足が慢性化しているところとの「支援物資格差」が浮き彫りになりました。「おにぎりとおしるこ」しか物資が届かなかった避難所がある反面、集中して余るほど支援物資が届いてしまったとある避難所においては、衛生面の問題から大量のおにぎりを廃棄せざるを得ない事態となりましたが、それがメディア等で取り上げられ「善意の支援を捨てるのか」と取り沙汰されたことを覚えているかたもいらっしゃるでしょう。いずれにせよ限られた物資でやりくりをしなければならなくなる被災時、政府や行政・外部からの支援に頼ることを前提にしてしまうと、どうしてもストレスの大きな生活になってしまうことは過去の震災事例からも明白です。日頃からの備え・備蓄がいかに大切であるかを改めて考えてみたいところです。%3Ch2%20class%3D%22wpb_heading%20wpb_singleimage_heading%22%3E%E3%80%8C%E3%81%8A%E3%81%AB%E3%81%8E%E3%83%AA%E3%82%BE%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%8D%E3%81%AE%E6%9D%90%E6%96%99%E3%81%AB%E6%9C%80%E9%81%A9%E3%81%AA%E9%A3%9F%E6%9D%90amazon%E3%81%A7%E8%A6%8B%E3%82%8B%EF%BC%81%3C%2Fh2%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB006OY310C%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F41axXfxIqBL._SL75_.jpg%22%20width%3D%2275%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB006OY310C%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E5%AE%8C%E7%86%9F%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%20%28%E4%B8%80%E6%9D%AF%E3%81%AE%E8%B4%85%E6%B2%A2%29%2010%EF%BD%87%C3%9710%E8%A2%8B%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%20%28%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%89%E3%83%A9%E3%82%A4%20%E5%8D%B3%E5%B8%AD%20%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88%20%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%29%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3EMC%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AA%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%88%B1%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB00OYT3SL6%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51C-C4dXNPL._SL75_.jpg%22%20width%3D%2256%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB00OYT3SL6%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%83%8E%E3%83%95%E3%83%BC%E3%82%BA%20%E3%81%BB%E3%81%9F%E3%81%A6%E3%81%AE%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%A0%E3%83%81%E3%83%A3%E3%82%A6%E3%83%80%E3%83%BC%2015.5g%C3%974%E5%80%8B%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3E%E5%A4%A9%E9%87%8E%E5%AE%9F%E6%A5%AD%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB00VFNEZ5W%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_bl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【しょみグル】七尾製菓の「パピロ」~ 昭和の懐かしオヤツ・シリーズ

こんにちわ。ITOITO-STYLE編集部で「しょみグル・お菓子担当」のRです。今回は(主に西日本を中心に)昭和世代には懐かしいお菓子「パピロ」シリーズを取り上げます。『しょみグル』は「一般庶民のためのグルメ情報」です。お手頃外食から缶詰1個まで、安くて旨くてちょっと楽しい情報を発信しています。子供のころ、九州に住んでいる親戚からお土産にもらった「チロリアン」やお歳暮に届いた風月堂の「ゴーフル」。円筒状のチロリアン、円盤状のゴーフル、それぞれ形や食感は異なりますが、小麦と卵を使った生地を焼き上げ、クリームを組み合わせたお菓子は、とてもリッチな気分にさせてくれるおやつでした。子供のころに知ったそのリッチな味わいは今でも忘れられません。たまにしか食べることができないこのリッチな味わい。しかし、気軽に口にすることができるのです。それが七尾製菓のフレンチパピロです。「パピロ」と名の付くお菓子は、いろいろ製造されていますが、せんべいをロール状にした製品に使われています。語源は詳しくはわかりませんが、フランス語の紙(papier)からきているようです。七尾製菓は北九州市にあるお菓子メーカーで、フレンチパピロは九州人のローカルおやつだそうですが、最近では東京の100円ショップでも見かけるようになっています。さて、実食してみましょう。想像よりも外側のロールクッキーの部分はしっかりしていて、カリッとした食感です。この歯ざわりの良いクッキーとしっとりクリームの相性はバッチリ。甘さもちょうどよく、紅茶を飲みながらいただくとプチ贅沢な感じがします。せっかくなので、おしゃれにお皿に移し替えた方がいいかもしれません。今回は3種類のフレーバーを試してみました。それぞれのパッケージをご紹介。ロングセラー商品であるオリジナル「フレンチパピロ」。東日本でも昭和世代の方なら、どこかでみた覚えがあるのでは?外がわの焼き菓子部分にはちゃんと「パピロロール」という名前がついているんですね。あの「コロン」よりカリっとした軽快な歯ごたえが特徴です。抹茶パピロは福岡県産の八女抹茶100%使用。爽やかな抹茶の苦味を仄かに感じる美味しい味わい。緑茶にはもちろん合いますが、意外と珈琲にも合うんです。こちらは限定品の瀬戸内レモンパピロ。原材料として使用されているレモンパウダーは、なんと瀬戸内産レモンを100%使用したものです。国産レモンですね。プレーンタイプのほか、抹茶味の「フレンチ抹茶パピロ」や限定販売のフレーバー(今回は瀬戸内レモン)があるようです。ちなみにオリジナルフレーバーであるプレーンタイプのフレンチパピロは、日本の高度経済成長期真っ只中の昭和37年から製造が始まったそうなので、50年以上も愛されてきたということですね。オリジナルのフレンチパピロを接写。もっともオーソドックスかつ安定した味わい。お茶うけとしてどんな飲み物にも合います。ワインのお供にもオススメ。抹茶パピロ。外側のパピロロールの表面が心なしかスムーズな仕上りです。うっすら斜めの焼き網ラインも見えます。コーヒーのお供にもオススメ。瀬戸内レモン100%パピロ。緑茶やコーヒー、清涼飲料水にもぴったり。七尾製菓さんの企業ポリシーの中には、「いろんなおいしさを味わっていただける構成力、信頼される食品であるための品質力、手軽に楽しんでいただける価格力」が掲げられています。安くておしいお菓子を作るぞという意気込みが感じられます。もし店頭で見かけたら手にとってみてください。若い方々にとっては未知の味わい、年配層への手土産にすればまた話が盛り上がるかもしれませんよ。 作っている会社さんの情報(会社HPより) 企業概要 社名:株式会社七尾製菓 本社:北九州市小倉南区葛原1丁目9-7 創業:1957年(昭和32年)2月27日 ホームページ:http://www.nanaoseika.co.jp/ 七尾製菓の「フレンチパピロ」をamazonで見るならこちら! 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【備災メシ】ペヤング「わかめMAX」に学ぶ、備災カップ麺!

2016年11月にペヤング・シリーズでお馴染みの「まるか食品」から、ワカメがたっぷり食べられる「ペヤング わかめMAX(マックス)やきそば醤油味」が発売されました。仕上がり時に麺を覆い尽くすほどの「ワカメ」を具材とした醤油味のカップ焼きそばですが、即席麺には不足しがちな繊維質などを補えるため「備災メシ」としてもバッチリのコンビネーションです。同時発売のカップラーメンの新商品として、ノンフライ麺を使用した「ペヤング わかめMAXラーメン」の醤油味と味噌味も登場。とりあえずの完成品。これでもか!というくらいワカメどっさり。一般的なカップ麺に添付される「かやく」の多くに含まれる野菜や海藻類は少量のものばかりですが、その常識をくつがえす量のワカメが入っています。原材料表示です。なお、「ペヤング わかめMAXやきそば」1食あたりのエネルギー表示は499kcal。王道かつ定番商品の「ペヤング ソースやきそば」が1食あたり544kcalですので、約10%のカロリーダウン。わかめMAXの添付具材をノーマルの「ペヤング ソースやきそば」のものを比較。ふりかけが無い以外は、似たような構成ですね。では、作ってみましょう。乾燥ワカメを中心とした「かやく」を麺の上に配置します。乾燥食材としてのネギ、コーン、ニンジンに見えるのは「レッドベルペパー」といっていわゆる「赤パプリカ」のことです。お湯を注いで3分経ったので湯切りした直後の状態。「わかめ」のマシマシ状態がおわかりいただけるでしょうか。現在のペヤングのやきそば系商品はパッケージ変更により、いわゆる「だばぁ」の惨事を引き起こすことが無くなり安心ですが、1975年の発売以来40年も守られてきたオリジナル・パッケージとの離別は、昭和世代には特別の郷愁感を喚起させるものです。と、感傷に浸っているわけにもいかないので、醤油味ソースを振り入れてよく混ぜればできあがりです。ワカメをよけて麺部分だけにソースを馴染ませると必要以上に味が濃くなってしまうので、ワカメごとソースを絡ませるのがベストです。 備災カップ麺化のススメ さて、単なる新商品レビューになってしまっては「備災FUN!」の名折れということで、「備災メシ」の観点でのイチオシは、カップ麺など即席麺には長期備蓄も可能な「乾燥野菜」がベストコンビ。編集部での定番品はこちら、「昔なつかしの野菜みそ汁の具」。熊本県産100%のキャベツ・ニンジン・小松菜・大根を乾燥させたものです。オリジナルの「ペヤング ソースやきそば」の野菜マシを作ってみます。備蓄品としてもオススメしたい「昔なつかしの野菜みそ汁の具」はamazonでまとめ買いすると、1個あたり40g入りで268円ほど。1食あたり10g使っても価格は67円。半袋20g使っても134円と極めてリーズナブルです。とりあえず10gほど使います。そして、商品にもともと添付されてくる「かやく」を混ぜます。日清食品のカップヌードル・シリーズでは「謎肉」と呼ばれる「ダイスミンチ(豚ひき肉味付け品)」が入っていますが、まるか食品のペヤング ソースやきそばでは「味付け鶏ひき肉」です。マシマシ・バージョンの「かやく」を、どさっと入れます。お湯の量は多めにして、しっかり乾燥野菜を戻します。湯戻し時間は規定通りの3分間。マシマシ野菜もしっかりと戻ります。意外と彩りもいい感じです。ノーマルの「ペヤング ソースやきそば」を乾燥野菜マシマシにする際のコツは、ソースを絡める際にはなるべく「麺を中心に」。マシマシ野菜にもソースを絡めてしまうと全体的に味が薄くなってしまいます。塩分控えめなどは関係ないという場合は後から別途ソースを足してもいいでしょうが、やはり「ペヤング」の味の決め手はオリジナルソース。野菜はよけて、麺にソースを絡めます。麺全体にソースが絡まったら野菜も合わせて全体を混ぜ合わせ、あとはここに添付のふりかけを掛ければ完成です。ほとんどが炭水化物となりがちな即席麺を、少しでもヘルシーに食べる工夫です。野菜マシ版の「ペヤング ソースやきそば」と、オリジナルのままの「ペヤングわかめMAXやきそば」を並べてみました。それにしても、わかめMAXは圧倒的ですね。オリジナルの「ペヤング ソースやきそば」を食べる際には、ぜひ乾燥野菜を。「ペヤング わかめMAXやきそば」にも、さらにわかめを追加して「わかめスーパーMAX」にしてみてもいいかもしれません。ワカメを食べすぎるとヨウ素の過剰摂取になり甲状腺に影響が出ると言われていますが、国内で流通している乾燥ワカメは一度湯通した物なのでヨード含有量は低めです。また、そもそものワカメのヨウ素含有量は昆布の1/10。乾燥ワカメを普通に食べている分には、特に気にするほどのことはありません。 まとめ 乾燥野菜と乾燥海藻類は、いずれも長期備蓄可能な優秀な「備災食材」です。編集部でもかつての東日本大震災の際に、たまたままとめ買いしていたインスタントラーメンと乾燥ワカメにだいぶ助けられました。また普段の食生活においても仕事などで忙しいときに手間入らずで野菜や繊維質、ミネラル類などが摂取できる便利なスグレモノ。アウトドアやキャンプでは、炊き込みご飯の「かやく」にもなりますので、普段から上手に利用したいものです。そして即席麺には必ずついてくる「かやく」。漢字にすると「加薬」と書き、薬味を加えるという意味のものです。もともとは中国の漢方医学に由来するものですが、日本では室町時代にはすでに「加薬」という言葉が使われています。そして江戸時代には料理に使う香辛料一般を指すものになり、関西の「かやく飯」(関東の五目飯)が登場する頃には、料理の具材一般を指す言葉として疲れるようになったものです。即席麺の「かやく」という言葉にも、深い歴史があるものです。%3Cdiv%20class%3D%22recipe_link%22%3E%3Ca%20href%3D%22%2Farticle%2Fcategory%2Fbisai_fun%2Fbisai_recipe%22%20target%3D%22_blank%22%20class%3D%22vc_single_image-wrapper%20vc_box_border_grey%22%3E%3Cimg%20width%3D%221000%22%20height%3D%22120%22%20src%3D%22%2Fwp-content%2Fimages%2Fbanners%2Fbanner_link_to_recipes.jpg%22%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Ch2%20class%3D%22wpb_heading%20wpb_singleimage_heading%22%3E%E5%8D%B3%E5%B8%AD%E9%BA%BA%E3%81%AB%E4%BE%BF%E5%88%A9%E3%81%AA%E4%B9%BE%E7%87%A5%E9%87%8E%E8%8F%9C%E9%A1%9E%E3%82%92amazon%E3%81%A7%E8%A6%8B%E3%82%8B%EF%BC%81%3C%2Fh2%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB00EK7ZRMU%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51OLcMoScNL._SL75_.jpg%22%20width%3D%2259%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB00EK7ZRMU%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E8%A7%92%E5%B1%8B%E7%B1%B3%E7%A9%80%20%E6%98%94%E3%81%AA%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%97%20%E3%81%BF%E3%81%9D%E6%B1%81%E3%81%AE%E5%85%B7%2040g%C3%975%E5%80%8B%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3E%E8%A7%92%E5%B1%8B%E7%B1%B3%E7%A9%80%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB00WPKVN3G%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F41KhygtALML._SL75_.jpg%22%20width%3D%2253%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB00WPKVN3G%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E7%86%8A%E6%9C%AC%E7%9C%8C%E5%A4%A9%E8%8D%89%E7%94%A3%E3%80%80%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%AF%E3%82%AB%E3%83%A1%EF%BC%88%E4%B9%BE%E7%87%A5%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%81%EF%BC%89100%EF%BD%87%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3E%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%82%B9%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB00Z4SVHIC%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20m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【しょみグル】「かつや」の『さっぱりキャベツ』風・浅漬けのレシピ!

北は北海道から南は鹿児島まで、全国に店舗展開するトンカツチェーンの「かつや」。最安値ワンコインで「カツ丼」が食べられるとあって、食事どきはどこの店舗も盛況です。また、頻繁に提供される「100円割引券」を駆使すれば、さらにリーズナブルに「カツ丼」を楽しむことができます。『しょみグル』は「一般庶民のためのグルメ情報」です。お手頃外食から缶詰1個まで、安くて旨くてちょっと楽しい情報を発信しています。また、ロースカツ2枚・卵2個を使った豪華な「カツ丼・松」ですら1000円札1枚でお釣りが帰ってくる大満足ボリュームメニュー。具沢山の豚汁とセットの「定食」では、豚汁を「大」に変更するファンも。 (写真は「カツ丼・松」。撮影:しょみグル編集部)そんな「かつや」のサイドメニューでの隠れた人気品がこの「さっぱりキャベツ」。彩りよく文字通りサッパリとした味わいとシャキシャキした食感、ほのかに感じるニンニクの風味は後を引く美味しさ。輪切りの鷹の爪に細切りのニンジン&昆布がいいアクセントを醸し出します。ボリューミーなカツ丼との格闘中の箸休めにも、食後の口直しにもピッタリ。 (写真はオリジナルの「さっぱりキャベツ」。撮影:しょみグル編集部)そんな『かつやの「さっぱりキャベツ」風』の浅漬けをご家庭で簡単に作ってしまうレシピです!(※なお、本レシピは当「しょみグル」で独自に考案した(思いついた)もので「かつや」公式のものではなく、また「かつや」さんから正式なレシピの提供を受けたものでもない点をご了承ください)材料(約3人分)・キャベツ:半玉(600g程度) ・細切りにしたニンジン:(好みの量) ・細切り昆布(好みの量) ・鷹の爪(輪切りで適量。粉状の一味唐辛子でも可) ・エバラ浅漬けの素:250ml ・水:140〜200ml(「エバラ浅漬けの素」を割るもの。最初は200mlがオススメ) ・おろしニンニク:7〜15g(チューブニンニクで可。最初は7〜8g程度がオススメ)材料です。すべてご近所のスーパーで手に入るものばかり。もっとも簡単に作るなら、これだけでOK。オプション的な材料ですが、あると味も見た目もそれらしくなります。ではまずキャベツを切っていきましょう。オリジナルの「さっぱりキャベツ」っぽくするならこんな感じですが、普通にザク切りで構いません。ニンジンは細切りに。これが可能なピーラーがあればそれを使ってください。包丁で薄切りにしてから細切りでもいいでしょう。細切り昆布は戻しておきます。キャベツ、ニンジン、昆布、そして鷹の爪をジッパー付きビニール袋にギュギュっと詰め込みます。次に「エバラ浅漬けの素」を準備。キャベツ半玉あたり250mlです。1玉あたり1本。レギュラーよりも昆布だし味のほうがいいでしょう。「エバラ浅漬けの素」に「割り水」を追加します。さっぱり浅漬け風の味にするためです。浅漬けの素250mlに対して最初は200mlがオススメですが、濃い味が好みなら減らしても構いません。味の決め手の「おろしニンニク」。これは必須です。チューブニンニクで構いません。初回は7〜8g程度からのお試しを。あとは好みで増量してください。「エバラ浅漬けの素」と割り水、おろしニンニクをよく混ぜ合わせます。コク出しのために、ここに砂糖(きび砂糖)を小さじ2〜3、追加で入れてもいいです。混ぜ合わさせた「漬け汁」を、キャベツ・ニンジン・昆布・鷹の爪を詰め込んだビニール袋に全量投入。空気をしっかり抜いて、ひと晩、冷蔵庫で寝かせてください。ひと晩寝かせたら食べごろです。できあがり。実際に作ってみればわかりますが、とっても簡単です。ニンジンと昆布は無くても構いません。まさにあの味に近く、揚げ物にもピッタリ合います。日本酒や焼酎の「アテ」としても抜群の美味しさ。ぜひご家庭でお試しください。 まとめ いかがでしょうか。これだけで「さっぱりキャベツ」風の美味しい浅漬けがご家庭でも楽しめてしまいます。併せてお惣菜のトンカツやチキンカツを用意しましょう。濃いめの味付けで作れば、この浅漬けだけで美味しいご飯のお供に。もっとも簡単に作る場合は、「キャベツ、エバラ浅漬けの素、おろしニンニク、水」のみでOKです。浅漬けの素を水割りしているので、サラダ感覚でモリモリとキャベツが食べられてしまいます。長期の日持ちはしませんが、作ってから3日間は冷蔵保存で美味しくいただけます。そして、これがどの程度「かつや」オリジナルの「さっぱりキャベツ」に似ているかどうかは、この再現版を食べた後にぜひお店で味を確認してみてください。お店で確認した後は再度ご家庭で。それから念のため改めてお店へ。。。(以降無限ループ)%3Ch2%20class%3D%22wpb_heading%20wpb_singleimage_heading%22%3E%E8%87%AA%E5%AE%85%E3%81%A7%E3%80%8C%E3%81%95%E3%81%A3%E3%81%B1%E3%82%8A%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84%E3%80%8D%E3%82%92%E5%86%8D%E7%8F%BE%E3%81%99%E3%82%8B%E6%9D%90%E6%96%99%E3%82%92amazon%E3%81%A7%E8%A6%8B%E3%82%8B%EF%BC%81%3C%2Fh2%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB0015XMX2O%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F31FLcYI03oL._SL75_.jpg%22%20width%3D%2228%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB0015XMX2O%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E3%82%A8%E3%83%90%E3%83%A9%20%E6%B5%85%E6%BC%AC%E3%81%91%E3%81%AE%E7%B4%A0%20%E6%98%86%E5%B8%83%E3%81%A0%E3%81%97%20500ml%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3E%E3%82%A8%E3%83%90%E3%83%A9%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB0015XMX2Y%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F41bem1hWI%252BL._SL75_.jpg%22%20width%3D%2228%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB0015XMX2Y%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E3%82%A8%E3%83%90%E3%83%A9%20%E6%B5%85%E6%BC%AC%E3%81%91%E3%81%AE%E7%B4%A0%20%E3%83%AC%E3%82%AE%E3%83%A5%E3%83%A9%E3%83%BC%20500ml%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3E%E3%82%A8%E3%83%90%E3%83%A9%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB00KEIF1TI%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51Ia4E39TCL._SL75_.jpg%22%20width%3D%2259%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%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【しょみグル】くら寿司で「えび天うどん+ガリ握り」をたったの230円で食べる裏技!

「無添くら寿司」と言えば東北から九州・沖縄まで合計370店以上の店舗数を誇る、皆さんお馴染みの100円皿中心の回転寿司チェーンですね。基本は回転寿司店でありながら、寿司のみならず完成度の高いラーメンやうどんなどの麺類、イベリコ豚丼やシャリを活用したスパイシーなカレーライス、珈琲&スイーツのカフェ系メニューなどを揃えた「寿司系ファミレス」とも呼べる形態へと進化しており、ラーメンやカレー目当てで来店するお客さんも増えているとか。そんな「無添くら寿司」で、サクッと食べて満足できる「えび天うどん & ガリ握り2貫」のセット。なんと驚異の230円!平日限定で利用できるメニューなので、近場に「くら寿司」の店舗がある金欠気味の学生さんや給料日前のサラリーマン諸兄にもオススメしたい、オトクな裏技です。『しょみグル』は「一般庶民のためのグルメ情報」です。お手頃外食から缶詰1個まで、安くて旨くてちょっと楽しい情報を発信しています。東北から九州・沖縄まで全国に370店舗以上、みなさんのご近所にもあるはず。アメリカや台湾にも店舗展開している「くら寿司」ですが、なぜか北海道には店舗がありません。(2016年10月現在) 企業理念は「食の戦前回帰」、それゆえ店舗で使用する食材には四大添加物(うま味調味料、人工甘味料、合成着色料、人工保存料)を一切使用しない「無添」に取り組んでいるので、ブランド名が「無添くら寿司」となっているとのことです。(wikipediaより)どの店舗の店内も、広めでゆったりとした座席が快適。回転レーン上で運ばれる寿司皿は、くら寿司独自の「鮮度くん」と呼ばれるカプセルで覆われているため衛生的。オーダー品は客側に確実に届く「くらオーダーレーン」があるため、他のお客さんの注文品との取り間違いも無く安心。また各テーブルに設置されている皿の回収システムは、いわゆるガチャポンカプセルがもらえる「ビッくらポン!」と連動していて5皿投入で1回遊べる仕組み。小さいお子さんに人気です。代表メニューの「熟成マグロ」。これをオーダーしないお客さんは居ないのではないかと思われる人気商品ですね。関連メニューの「漬けマグロ」も人気のようです。メバチかキハダマグロだと思われますが、近年は本マグロあたりは海洋資源として枯渇する恐れがあるということで漁獲枠が制限される動きがあります。寿司以外の食事やサイドメニューも充実、いずれもコストパフォーマンスの高さが光る品揃え。寿司の百円均一を維持するために、このような付加価値のあるサイドメニュー群を充実させているそうです。人気のシャリカレーは、ご飯をよく見ると「寿司のシャリ」を複数載せてほぐしているようです。ということで、本題に入ります。くら寿司では、通常はこの「えび天うどん」は単品で280円です。そこに「ガリ寿司」を2貫つけて230円で食べる方法ですね。まずは改めてメニューをチェックしてみます。左側は常設メニューの「えび天うどん280円」。しかし、その右側には「平日限定・かけうどん」が!狙うべきは、この「平日限定・かけうどん130円」。そう、賢明な読者諸氏なら、もうおわかりいただけたでしょうか。そうです、平日限定メニューの「かけうどん130円」に、こちらの「えび天寿司100円を」追加するのです。こういうカラクリですね。通常は280円で提供されている「えび天うどん」ですが、平日であれば週に5日間、「かけうどん」が提供されているのでこれに100円の「えび天にぎり(えび天寿司)」を追加し、えび天のみを「かけうどん」に載せてしまうのです。 残ったシャリには、各テーブルで無料提供されている「ガリ」を載せましょう。すると、この230円セットの出来上がり!いくつかの立ち食いそば屋の最安値メニュー「かけうどん・かけそば」の価格をチェックしてみると、「ゆで太郎」320円、「富士そば」300円、「嵯峨谷」290円、「箱根そば」280円、「そばよし」270円、「小諸そば」260円。比較すると、この圧倒的高さのコストパフォーマンスが判るというもの。えび天にぎりの「えび」を使って残ったシャリには、テーブル備え付けのガリとサビをチョイのせ。揚げ物入りのうどんを食べた後に、口の中をサッパリとシメることができますよ。 230円のみでとどまらず、とにかくお腹いっぱい食べたい場合でも、まずは先にこのセットをチョイスしておけば、トータルの支出も抑えられるかもしれませんね。「くら寿司」では他にも本格的な味わいのサイドメニューが充実しています。こちらは「7種の魚介とんこつ醤油らーめん」360円。程よいサイズなので、2種類たべても一般的なラーメン店の一杯分ととってもお得。こちらは2016年の夏季限定で販売されていた「寿司屋の冷やし中華」350円。コシのある極太麺が特徴的で、よく見るといわゆる「寿司ネタ」が具材としてトッピングされています。 まとめ 近年、ファミレスとファストフード店の要素やエンターテイメント性を取り入れ始めた回転寿司各社。ラーメンと丼物やカレーのセットをガッツリ食べに来る男性陣や、珈琲とスイーツ類でティータイムを楽しむ女性陣、ファストフード店代わりに利用する中高生など、いまや回転寿司は単に「回ってくる寿司を食べる」だけでなく、様々な客層を貪欲に取り込みつつあります。そこから生まれてくるリーズナブルで美味しい様々な新メニューは、消費者としても毎回楽しみなもの。激安でお腹いっぱいになれるものから、ちょっとした高級食材を手軽に味わうものなど、今後も回転寿司の進化からは眼を離せません。%3Ch2%20class%3D%22wpb_heading%20wpb_singleimage_heading%22%3E%E6%84%8F%E5%A4%96%E3%81%AA%E3%80%8C%E3%81%8F%E3%82%89%E5%AF%BF%E5%8F%B8%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA%E3%80%8D%E3%81%8Camazon%E3%81%A7%E5%A3%B2%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%99%EF%BC%81%3C%2Fh2%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB00NKWIIQS%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51BYZIgZZ1L._SL75_.jpg%22%20width%3D%2275%22%20height%3D%2273%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB00NKWIIQS%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E3%83%AA%E3%82%AB%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%20%E3%81%8F%E3%82%8B%E3%81%8F%E3%82%8B%E5%9B%9E%E8%BB%A2%E5%AF%BF%E5%8F%B8%20%E7%84%A1%E6%B7%BB%E3%81%8F%E3%82%89%E5%AF%BF%E5%8F%B8%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3E%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB06XN5KYJB%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F31g4UoWLt2L._SL75_.jpg%22%20width%3D%2266%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB06XN5KYJB%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E3%83%AF%E3%83%B3%E3%83%94%E3%83%BC%E3%82%B9%20ONE%20PIECE%20%E3%81%8F%E3%82%89%E5%AF%BF%E5%8F%B8%20%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88%20%E9%87%91%E8%B3%9E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3E%E3%81%8F%E3%82%89%E5%AF%BF%E5%8F%B8%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB0753BHLBF%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51JhKLQvCML._SL75_.jpg%22%20width%3D%2275%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20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