熊本で複数、茨城沖で2回、ほか各地で計15回の地震（2026/11/11〜11/13）

13日10時52分頃、熊本県熊本地方でマグニチュード4.0の地震が発生しました。震源の深さは約10kmで、八代市・上天草市・宇城市・氷川町・芦北町では震度3を観測しています。この期間で最も規模が大きかったのは12日13時07分頃に発生した三陸沖のM4.7の地震で、盛岡市では震度1を観測しました。いずれの地震も津波の心配はないと気象庁が発表しています。

熊本地方では11日から13日までの3日間に、計4回の地震が発生しています。揺れが小さいと、つい「自分は大丈夫」と考えてしまうものです。これは正常性バイアスと呼ばれる心理的な働きで、避難の遅れにつながることがあります。震度3になると棚の食器類が音を立てることもあり、身近な場所でも揺れを実感する程度です。こうした機会に、家族との連絡手段や集合場所を確かめておきたいところです。

自宅の安全が確保できていれば、避難所へ移動せずに自宅で生活を続ける在宅避難も選択肢になります。避難所での感染症リスクを避けられる点もメリットの一つです。ただし、電気・ガス・水道がすべて停止する状況も想定し、1〜2週間ほど生活できる水や食料、日用品の備蓄が望まれます。今夜は自宅の備蓄を見直し、不足しているものがないか確かめるよい機会です。

持病がある場合は、お薬手帳のコピーと最低1週間分の薬を非常用持ち出し袋に備えておくと安心です。かかりつけ医や薬局の連絡先も一緒にまとめておけば、緊急時に役立ちます。また、インスリンの使用や透析など継続的な治療が欠かせない方は、災害時に治療を続けるための代替手段について、あらかじめ主治医と相談しておくことが大切です。

突然地震が発生したとき、どこで身を守り、家族とどこで合流するのか。普段から話し合い、役割分担まで決めておけば、いざというときの行動がスムーズになります。災害用伝言ダイヤル171は毎月1日と15日に体験利用ができるため、実際の操作を一度試しておくのも有効です。使い方を知っているだけでも、緊急時の混乱を減らす助けになります。

この3日間に観測された最大震度は3でした。大きな被害が出ていないと、どうしても日頃の備えは後回しになりがちです。しかし、水や食料だけでなく、薬の確保や家族との連絡手段など、普段の小さな準備が災害時の被害を減らすことにつながります。揺れが比較的小さい今こそ身の回りを点検し、無理のない範囲で備えを続けていきたいものです。