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【備災メシ】保存性抜群のオートミールを使った超簡単で美味しい「スープミール」

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【動画紹介】紙袋と焚き火で調理ができる！？

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【備災メシ】栄養バランスを考えた「肉野菜の炊き込みご飯」

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【検証】空き缶で作った「固形燃料コンロ」と「アルミホイル」で炊飯！

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【備災メシ】赤貝缶と乾燥野菜のポンかす丼

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【レビュー】備えておきたいポーションタイプ調味料！

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【備災メシ】おにぎり＆ちょい足し煮込み＝『おにぎリゾット』のレシピ５選！

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【備災メシ】缶ヅ麺・サバ味噌味

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【備災メシ】ペヤング「わかめMAX」に学ぶ、備災カップ麺！

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【備災メシ】被災時の野菜不足を解消する「備災サラダ」

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【備災メシ】基本のクッカー炊飯

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茨城沖でM5.8・震度5弱、岩手沖・トカラでも小規模地震（2020/11/22）

【検証】100円ショップの固形燃料で簡単湯沸かし！

福島沖でM4.7、釧路沖・宮城沖・岩手沖・茨城沖でも小規模な地震（2023/1/8〜1/10）

北海道〜島根の範囲、特に東日本を中心に活発な地震活動（2023/4/11〜4/12）

茨城沖でM4.8、父島近海でM4.1、石川能登・岐阜美濃でも小規模な地震（2024/05/18）

石川能登周辺の広範囲で続く余震、千葉北西部でもM3.2の有感地震（2024/01/03）

駿河湾・新島近海・新潟・熊本・鹿児島・沖縄で小規模な地震（2023/3/5〜3/6）

福島でM3.8、宮城沖でM3.6、長野南部でも小規模な地震（2024/10/15）

【備災メシ】鶏ささみ缶と乾燥野菜の炊き込みチキンライス

【全国】茨城沖でM5.5、釧路沖でM4.3・岩手,宮城,千葉,伊予灘でもM3級の地震が相次ぐ（2020/5/11〜5/12）

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野菜価格高騰や災害に備える「野菜備蓄」！

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EDITOR PICKS

茨城沖でM5.8・震度5弱、岩手沖・トカラでも小規模地震（2020/11/22）

【検証】100円ショップの固形燃料で簡単湯沸かし！

福島沖でM4.7、釧路沖・宮城沖・岩手沖・茨城沖でも小規模な地震（2023/1/8〜1/10）

北海道〜島根の範囲、特に東日本を中心に活発な地震活動（2023/4/11〜4/12）

茨城沖でM4.8、父島近海でM4.1、石川能登・岐阜美濃でも小規模な地震（2024/05/18）

石川能登周辺の広範囲で続く余震、千葉北西部でもM3.2の有感地震（2024/01/03）

駿河湾・新島近海・新潟・熊本・鹿児島・沖縄で小規模な地震（2023/3/5〜3/6）

福島でM3.8、宮城沖でM3.6、長野南部でも小規模な地震（2024/10/15）

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【全国】茨城沖でM5.5、釧路沖でM4.3・岩手,宮城,千葉,伊予灘でもM3級の地震が相次ぐ（2020/5/11〜5/12）