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近年、夏の猛暑や酷暑による影響や秋の台風による畑の浸水被害などで、野菜価格の高騰が目立つようになってきました。 2017年の夏には、東日本を中心に長雨や日照不足などの天候不順が続き夏野菜が値上がり傾向になったと思ったら、10月には台風の上陸と11月中旬には強い寒気の南下により野菜の生育が遅れ、出荷量が少ない状況となりました。 この時、例年にくらべて冬野菜の価格が大幅に高騰、大根は2.7倍・白菜は2.4倍の価格となり、翌年の３月頃まで高値で品薄の状態が続いたことを覚えている方も多いでしょう。天候不順だけでなく、大震災などの災害時にも野菜は一気に不足します。熊本地震や東日本大震災の避難所などでは、食事がパンやインスタントラーメンに炊き出しのオニギリなど炭水化物が中心となり、野菜類がまったく摂れない状況が続きました。 しかし生鮮品である以上、生野菜を長期間備蓄しておくことはなかなか難しいものです。雪国であれば、冬の間に野菜類を上手に保存するノウハウもありますが、都市部に生活している場合はそうもいきません。 野菜を長期保存する場合、日本では古来より塩・ぬか・醤油・味噌・糀などを使って「漬け物」を作ってきましたが、塩分が高いため摂取量は少なくせざるをえません。備蓄用途となると、野菜類の選び方が重要になってきます。長期備蓄できる野菜類を整理すると、次のようなものになります。 ① 瓶詰め野菜（ピクルスやザワークラウト） ② 乾燥野菜、乾燥海藻（切り干し大根や乾燥ワカメなど） ③ 野菜ジュース ④ 常温保存紙パック野菜（ミックスベジタブル、トマト） ⑤ フリーズドライの野菜スープ類編集部のイチオシはこの「ピクルスとザワークラウト」の瓶詰めです。ピクルスはおなじみの酢漬け野菜、ザワークラウトはドイツ発祥のキャベツを乳酸発酵させた塩漬け。 被災時に野菜が手に入らはい状況が長引いた際には、このお酢を使ったピクルスでの疲労回復や、乳酸発酵食品であるザワークラウトの整腸作用などが期待でき、何より「野菜を長期備蓄できる」という点ではかなり有望です。ピクルス・ザワークラウト共にご家庭で手作りできますが、市販の瓶詰めはもっとも手軽に入手できて品質も安定していますので、多めに備蓄する場合は市販品もオススメです。 価格は安いものからそこそこのものまでピンきりですが、編集部スタッフの経験的には、 ・お手頃価格のものは固形分容量が少なめ・水分（汁気）が多め・塩分強め ・そこそこ価格のものはフタの直下までギッシリ詰められている・味はいい塩梅 という傾向があるように感じました（あくまで編集部スタッフの個人的な感想です）。   ■ピクルスやザワークラウトの注意点 ピクルスもザワークラウトも基本的には保存食かつ漬け物ですので塩分があります。 ピクルスの場合は着け汁は飲用しないことと、ザワークラウトの場合は食べる直前に塩分を含む水分を適度に絞ってしまえば、そのぶん塩分を減らして摂取することができます。特にザワークラウトを絞ったものは、スープの具などにも活用することもできます。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野菜や海藻を乾燥させたものも、備蓄用野菜としては優秀です。乾燥野菜も、近年は根菜や葉物など様々なものが手に入るようになりました。地域の農産物直売所に行けば、農家手作りの切り干し大根なども販売されています。 乾燥海藻の代表格はなんと言っても「乾燥ワカメ」。水や湯で戻すと乾燥状態の10倍以上になるので保存性も良く、繊維質も豊富で食べ過ぎなければヘルシーな食材です。 乾燥した野菜や海藻は、国産品は比較的高額帯に入りますが、輸入品に抵抗が無ければ安価に購入できるものもあります。こちらは編集部で作った、ピクルスと乾燥海藻・ツナの缶詰という備蓄食材のみで作った「備災メシ」の備災サラダ。ドレッシングが無ければ、ピクルスの着け汁がドレッシング代わりになります。 このサラダのレシピは、こちらの記事でご紹介しています。 ・被災時の野菜不足を解消する「備災サラダ」   ■乾燥海藻を利用する際の注意点 特にワカメは栄養素として「ヨウ素」を含み、ヨウ素を過剰摂取すると甲状腺がんに罹患するリスクがあります。ただ、これまでの研究結果は海藻類を食事にあまり取り入れない欧米人が対象となっており、古来より海藻類を食材として利用する日本人の場合の研究はまだ途中です。 乾燥ワカメを食べる際はワカメ自体を大量には使わず、水で戻した際の戻し汁は捨て、再度サッと洗えばそれほど気にする必要はありません。「過ぎたるは及ばざるがごとし」で何事もほどほどが良いということですね。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長期備蓄向きで使い勝手の良い野菜類の１つが「野菜ジュース」。日々の食事に取り入れてるかたも多いのではないでしょうか。 紙パックや缶入りの状態で、コンビニやスーパー、ドラッグストアなどで手軽に購入できるので、備蓄食料の１つとして箱買いしておくのもいいでしょう。こちらは編集部で作った、野菜ジュースと乾燥野菜・焼鳥の缶詰・コーンの缶詰という、備蓄食材のみで作った「備災メシ」の炊き込みご飯です。レシピはこちらでご紹介しています。 ・【備災メシ】栄養バランスを考えた「肉野菜の炊き込みご飯」 被災時の食事でも、こうした食材を組み合わせることで栄養バランスのとれたものを作ることができます。もちろん、それも「普段からの備え」があってこそ。大震災が起きた後は、こうした食材も店頭からあっという間に消えてしまいます。   ■野菜ジュースを使う際の注意点 市販の野菜ジュースは特にトマト系の場合は塩分を含むものも多いので、特に高血圧気味の場合は使う場合はトータルの塩分摂取量に注意が必要です。 また、塩分ではなく糖分の多い（甘い）野菜ジュースも多いものです。砂糖を加えていない製品でも、果物類が入っている場合は素材そのものに含まれる糖質があるため、体質によっては果物類を含まない、野菜のみで塩分も含まないものを選ぶ必要もあるでしょう。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ミックスベジタブルやホールトマトなども、紙パック包装のものが入手できるようになりました。開封して水気を切ってそのまますぐに使えます。 紙パックと言っても内側はアルミなどでコーティングされているため、未開封なら常温で長期保存できるので備蓄食料としても最適。従来はミックスベジタブルと言えば冷凍食品、ホールトマトと言えば缶詰が主流でしたが、このような紙パック製品なら扱いやすく捨てる際もかさばらずにゴミの量を減らせてとても便利です。 備蓄とローリングストック消費をしていれば、日常の食卓で野菜や繊維質がちょっと足りないなという場合に気軽に使うことができるのでオススメです。   ■紙パック野菜使用時の注意点 缶詰などと違い紙パックであるため、衝撃に弱いです。備蓄する場合は、別途丈夫な容器にまとめて収納しましょう。中身は水煮状態になっており塩分を含みますが、食塩換算で内容物100gあたり0.6g程度ですので、塩分に関しては必要以上に気にする必要はなさそうです。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フリーズドライの野菜スープ類も、お湯さえ手に入れば手軽にいただけて便利なもの。スーパーやコンビニなど、全国どこでも購入できます。 フリーズドライ食品そのものが常温での長期備蓄ととても相性が良いので、災害用としても以前から活用されています。特に野菜を使ったメニューのものはぜひ備蓄に加えておきたいところです。 フリーズドライ食品は予め調理済み、お湯で戻してすぐに食べることができるので、仕事で忙しい日常生活や、キャンプや登山などのアクティビティにも最適。特にスープなら、別途乾燥野菜や海藻などと併せて、野菜たっぷりでいただくこともできます。 また、中には賞味期限が２５年間という、超長期の常温保存が可能なフリーズドライ食品として、その名も「サバイバルフーズ」という商品も販売されています。これに関しては、ITOITO-STYLE編集部でも実際に購入して試食レビューをおこなっているので、ぜひこちらもチェックしてみてください。 ・賞味期限25年！超長期備蓄食「サバイバルフーズ」を実際に購入・試食レビュー    ■フリーズドライ食品を使う際の注意点 とても便利なフリーズドライ食品ですが、比較的しっかりとした味付けのものが多いので、こちらも高血圧気味など体調によっては１食あたりの量を減らし、別途乾燥野菜や紙パックのミックスベジタブルなどを加える工夫が必要な場合もあるでしょう。 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夏の猛暑・酷暑、秋に台風や大雨などの天候不順となれば、当然ながら冬野菜の出荷量や価格に影響が出るのはご存知のことでしょう。日常の食卓からも野菜が減ってしまうことになります。野菜類が不足するとビタミン・ミネラル類や繊維質が不足します。便秘や肌荒れ、むくみ、疲労の蓄積や睡眠不足などの原因にも。 また、これまでの大震災でも避難所でつねに課題となったのが食事の栄養バランスで、食事や炊き出しのメニューとして要望が多かったのが野菜類。どうしてもお米やパンなどの炭水化物が中心となってしまうのが被災直後〜２週間の食事です。 私たち一般庶民の備蓄食料としてすぐに頭に浮かぶのは、乾パンやアルファ米、インスタントラーメン、缶詰などですが、やはり炭水化物中心になりがちです。これからの防災・備災においては、自宅と命が無事な場合は「在宅避難」が推奨されますので、備蓄食料としても、今回ご紹介したような「保存できる野菜類」はぜひ備えておきましょう。 備蓄庫に入れて安心して終わりではなく、古くなったものからローテーション消費（ローリングストック法）して、日常の食卓にも活用できます。また、普段食べ慣れているものであれば、いざというときにも不安なくいただくことができます。%3Cdiv%20class%3D%22recipe_link%22%3E%3Ca%20href%3D%22%2Farticle%2Fcategory%2Fbisai_fun%2Fbisai_recipe%22%20target%3D%22_blank%22%20class%3D%22vc_single_image-wrapper%20vc_box_border_grey%22%3E%3Cimg%20width%3D%221000%22%20height%3D%22120%22%20src%3D%22%2Fwp-content%2Fimages%2Fbanners%2Fbanner_link_to_recipes.jpg%22%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Ch2%20class%3D%22wpb_heading%20wpb_singleimage_heading%22%3E%E9%87%8E%E8%8F%9C%E4%BE%A1%E6%A0%BC%E9%AB%98%E9%A8%B0%E3%81%A7%E3%82%82%E8%A2%AB%E7%81%BD%E6%99%82%E3%81%A7%E3%82%82%E5%AF%BE%E5%BF%9C%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%80%81%E5%82%99%E8%93%84%E7%94%A8%E3%81%AE%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%82%92amazon%E3%81%A7%E8%A6%8B%E3%82%8B%3C%2Fh2%3E%0A%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%3E%0A%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Famzn.to%2F2K68516%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%0A%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51PN394gu3L._AC_US200_.jpg%22%20%2F%3E%0A%3C%2Fa%3E%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%3E%0A%20%20%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Famzn.to%2F2K68516%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E3%81%AE%E3%83%94%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%90%84%E7%A8%AE%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22babylink-description%22%3E%E3%80%90%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%81%AE%E5%82%99%E8%93%84%E3%81%AB%E9%81%A9%E3%81%97%E3%81%9F%E3%83%94%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%81%AF%E3%80%81%E7%96%B2%E5%8A%B4%E5%9B%9E%E5%BE%A9%E3%82%84%E6%95%B4%E8%85%B8%E4%BD%9C%E7%94%A8%E3%80%81%E4%BE%BF%E7%A7%98%E9%98%B2%E6%AD%A2%E3%81%AA%E3%81%A9%E3%81%AB%E3%82%82%E6%9C%80%E9%81%A9%E3%80%82%E6%AD%B4%E5%8F%B2%E3%81%AF%E5%8F%A4%E3%81%8F%E7%B4%80%E5%85%83%E5%89%8D%E3%81%BE%E3%81%A7%E9%81%A1%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%91%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%3E%0A%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Famzn.to%2F2uV8vTp%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%0A%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51gzj44sTWL._AC_US200_.jpg%22%20%2F%3E%0A%3C%2Fa%3E%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%3E%0A%20%20%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Famzn.to%2F2uV8vTp%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84%E3%81%AE%E4%B9%B3%E9%85%B8%E7%99%BA%E9%85%B5%E9%A3%9F%E5%93%81%E3%80%81%E3%82%B6%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%83%88%E5%90%84%E7%A8%AE%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22babylink-description%22%3E%E3%80%90%E8%B1%8A%E5%AF%8C%E3%81%AA%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3C%E3%82%92%E5%90%AB%E3%82%80%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84%E3%81%AE%E4%BF%9D%E5%AD%98%E9%A3%9F%E3%80%82%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%81%AE%E5%85%B7%E6%9D%90%E3%81%AB%E3%82%82%E5%90%88%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8C%E3%80%81%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3C%E3%82%92%E7%84%A1%E9%A7%84%E3%81%AA%E3%81%8F%E6%91%82%E3%82%8B%E3%81%AA%E3%82%89%E5%8A%A0%E7%86%B1%E3%81%9B%E3%81%9A%E3%81%AB%E3%80%91%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%3E%0A%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Famzn.to%2F2LMYYr3%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%0A%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F61c%2BQE3ANRL._AC_US200_.jpg%22%20%2F%3E%0A%3C%2Fa%3E%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%3E%0A%20%20%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Famzn.to%2F2LMYYr3%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E5%82%99%E8%93%84%E3%81%AB%E3%82%82%E9%81%A9%E3%81%97%E3%81%9F%E4%B9%BE%E7%87%A5%E9%87%8E%E8%8F%9C%E5%90%84%E7%A8%AE%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22babylink-description%22%3E%E3%80%90%E5%82%99%E8%93%84%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A7%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%80%81%E6%97%A5%E3%80%85%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AB%E3%82%82%E3%80%82%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%81%AA%E3%81%A9%E3%82%92%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B%E9%9A%9B%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%80%81%E3%81%93%E3%81%86%E3%81%97%E3%81%9F%E4%B9%BE%E7%87%A5%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%82%92%E5%8A%A0%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%A7%E6%A0%84%E9%A4%8A%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%82%E6%94%B9%E5%96%84%E3%80%91%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%3E%0A%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Famzn.to%2F2LXN0HP%22%20r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オートミールと言えば、欧米では主食の１つで朝食用では一般的、アウトドアでも多用される食材。しかしながら日本国内ではまだまだメジャーとは言い難く、どちらかといえばお粥状のイメージかグラノーラなどを構成する副食材としての認識がまだまだ多いように感じます。 数分煮るだけですぐに食べられるため、粉砕前の粒の大きなオートミールなら直接スープで煮込むか最小限のお湯で煮た（茹でた）後に好みのソース類をかけて食べると、お米のご飯的な使い方ができます。以前の記事ではスープで煮込む簡単レシピをご紹介しましたが、今回はお湯で煮て焼鳥缶とフリーズドライの親子丼のもとを使った作り方をご紹介。使用する調理道具・メスティン（１人前調理用） ・お手持ちのシングルバーナー類 （ご家庭での日常食なら、普通にキッチンのコンロと鍋でOKです）材料（２人分）・オートミール（全粒(オールドファッション)タイプ：40〜50g） ・水（80〜100ml：オートミールの２倍量） ・焼鳥缶（タレ味：１缶） ・フリーズドライの親子丼のもと（１人前）『備災メシ』とは、アウトドア料理や山メシのレシピを参考に被災時の生活環境を意識して、基本的に生鮮食品を使わず長期間の保存・備蓄が可能な食材を主な材料として作る、極力簡単で美味しい食事のことである。材料と道具。粒（オールドファッション）タイプのオートミールに、焼鳥缶とフリーズドライの親子丼のもと。クッカーやバーナーはお手持ちのものを。ご家庭で作るなら普通にキッチンの小鍋とコンロで。オートミールの粒の大きなオールドファッションタイプ。「オールドオーツ」とも言います。これを粉砕したものだと煮ると粥状になりますが、こちらは粒の形状を維持します。オートミール以外の材料はシンプルにこの２点。フリーズドライの親子丼のもとだけだとお肉の存在感があまり感じられないのを補うのが焼鳥缶。調理スタート。オートミールの２倍量の水を沸かしつつ、焼鳥缶の中身を投入します。煮立ってきたらオートミールを準備。沸騰したら中弱火にしてオートミールを全量投下します。弱火〜中弱火で２〜３分煮込んでいきます。煮込んでいくとオートミールからデンプン質が溶け出すので焦げ付きに注意しましょう。煮込み中はクッカーが焦げ付かないようにときどき満遍無くかき混ぜて、水分がほとんど無くなる状態にしていきます。（完全に水分が無くなると焦げ始めるのでその手前までで十分です）水分が概ねなくなったら火を止めていったんクッカーにフタをしてから（いわゆる蒸らし）、フリーズドライの親子丼のもとに熱湯を注いで準備しましょう。蒸らし時間はフリーズドライの準備中のみでOK。ちゃんとトロミが付きます。近年のフリーズドライ食品の種類の豊富さ・クオリティの高さと手軽さには、目を見張るものがあります。親子丼のもとが準備できたら、クッカーのフタをあけて注ぎ入れます。そして、オートミールの親子丼の完成！お好みで別途ネギ類を追加してもいいでしょう。一般的にはオートミールをこのような「食事タイプ」で食べるイメージはあまり薄いと思いますが、意外と美味しくいただけて尚且つとても簡単。冒頭の写真のように、インスタントの味噌汁やスープ類と合わせれば立派な食事になります。 まとめ 以前の記事『オートミールを使った超簡単で美味しい「スープミール」』ではスープで煮込む方法でしたが、今回のように「かける」方法なら選択肢が一気に広がります。多くのレトルト商品との組み合わせなら、山めし・キャンプ・災害備蓄用・忙しい朝の食事用と、様々な場面で活用できます。 オートミールと言えばグラノーラを連想されるかもしれません。特に市販のグラノーラは甘いものが多いので「オートミール＝甘いモノ」というイメージがあるかもしれませんが、燕麦（エンバク）を押しつぶしたりカットしたシンプルな穀物でビタミン・ミネラル類を始め栄養価が高い割に、繊維質を豊富に含み低カロリーなため体にも良くダイエットにも使えるオススメ食材。 オートミールの形状にはいくつか種類があります。原料となる燕麦（オーツ麦）から外皮を取り除いた「オートグローツ」がお米で言えば玄米に相当し、それを蒸して押しつぶしたものがロールドオーツ（オールドファッションオートミール）、ロールドオーツを砕いたものがクイックオーツ（クイックオートミール）。日本人的に馴染みやすいのは、この中のロールドオーツが最適かもしれません。%3Cdiv%20class%3D%22recipe_link%22%3E%3Ca%20href%3D%22%2Farticle%2Fcategory%2Fbisai_fun%2Fbisai_recipe%22%20target%3D%22_blank%22%20class%3D%22vc_single_image-wrapper%20vc_box_border_grey%22%3E%3Cimg%20width%3D%221000%22%20height%3D%22120%22%20src%3D%22%2Fwp-content%2Fimages%2Fbanners%2Fbanner_link_to_recipes.jpg%22%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Ch2%20class%3D%22wpb_heading%20wpb_singleimage_heading%22%3E%E5%82%99%E7%81%BD%E3%83%A1%E3%82%B7%E3%81%AB%E3%82%82%E5%B1%B1%E3%82%81%E3%81%97%E3%81%AB%E3%82%82%E3%80%81%E6%99%AE%E6%AE%B5%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%82%82%E6%9C%80%E9%81%A9%E3%81%AA%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%92amazon%E3%81%A7%E8%A6%8B%E3%82%8B%3C%2Fh2%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB000W7KLPU%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F418xajzu7TL._SL75_.jpg%22%20width%3D%2259%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB000W7KLPU%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E6%97%A5%E9%A3%9F%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%84%20%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB%20500g%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-description%22%20style%3D%22margin-top%3A%207px%3B%22%3E%E3%80%90%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB%E5%85%A5%E9%96%80%E3%81%AB%E6%9C%80%E9%81%A9%E3%81%AA500g%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA%E3%80%91%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB0015XNAFS%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51LVbuicdLL._SL75_.jpg%22%20width%3D%2248%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB0015XNAFS%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E6%97%A5%E6%9C%AC%E9%A3%9F%E5%93%81%E8%A3%BD%E9%80%A0%20%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%9F%E3%82%A2%E3%83%A0%E3%83%94%E3%83%A5%E3%82%A2%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB%20300g%C3%974%E5%80%8B%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-description%22%20style%3D%22margin-top%3A%207px%3B%22%3E%E3%80%90%E3%81%93%E3%81%A1%E3%82%89%E3%81%AF300g%C3%974%E5%80%8B%E3%81%AE1.2Kg%E3%80%91%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon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お米のように研ぐ必要も吸水も必要なく、数分ほど煮るだけですぐに食べられる「オートミール」。燕麦（エンバク）を押しつぶしたりカットした全粒穀物で、欧米では古くから主食の１つや朝食用シリアルとしてとてもポピュラーな食材です。洋画の食事のシーンや海外のアウトドア料理動画などで見かけたかたも多いでしょう。 日本人的な感覚だと、欧米の一般的なオートミール料理のお粥状のルックスが微妙なので手を出しにくい感もありますが、白米や玄米よりも食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富で１食あたりで見ればお米よりも栄養価が高くて低カロリーであるためダイエットにも最適。医者も白米よりこちらを勧めることがあるほど、隠れたヘルシーフードでもあります。また、お粥状にすれば離乳食としても使えます。 何より備蓄性も良く持ち運びもラク、お米のように研いだり吸水時間を確保する必要も無いので、煮る・茹でるだけですぐに使えます。備災用途だけでなく、キャンプ（特にソロキャンプ）や登山時の山めし用にもピッタリの食材。 という優秀な能力を持つオートミールを使った美味しい食事「スープミール」のレシピをご紹介します。今回は乾燥野菜類を使った野菜たっぷりの「野菜スープミール」。作り方はとっても簡単で短時間でできちゃいますよ。使用する調理道具・「山クッカー角形３の大鍋　or　小鍋」 ・「レギュレータストーブ・SOTO ST-310」 （ご家庭での日常食なら、普通にキッチンのコンロと鍋でOKです）材料（１人分）・オートミール（30〜40g：潰したのみで細かくカットされていないもの） ・フリーズドライの野菜スープ（１人前、必要な水の量は160ml前提） ・水（200〜220ml） ・乾燥野菜（10g〜） ・乾燥ワカメ（3〜5g）『備災メシ』とは、アウトドア料理や山メシのレシピを参考に被災時の生活環境を意識して、基本的に生鮮食品を使わず長期間の保存・備蓄が可能な食材を主な材料として作る、極力簡単で美味しい食事のことである。材料と道具。粒タイプのオートミールに、フリーズドライの野菜スープと乾燥野菜類です。クッカーやバーナーはお手持ちのものを。ご家庭で作るなら普通にキッチンの小鍋とコンロで。オートミールには大別して燕麦の粒を押しつぶしただけのものと、更にフレーク状に小さくカットしたものがあります。食事として使うなら押粒状のもの、ヨーグルトやシロップと和えるデザート系ならフレーク状のものがオススメ。実際のオートミールです。左側が燕麦粒を押しつぶしただけのもの、右側がさらに小さくフレーク状にカットされたものです。今回は食事なので左側の粒状のものを使います。オートミールを30〜40g程度用意します。１人前なら概ねこれで十分な量です。（お米の場合は、ご飯１膳分で75g程度です）しっかり摂りたい野菜類。フリーズドライの野菜スープや、備災メシでは定番の乾燥野菜・カットワカメを活用します。クッカーに水を200〜220ml程度注いだら、まず乾物を投入して着火します。乾燥野菜は10g〜15g程度をお好みで。ワカメはかなり増えるので3〜5g程度で十分です。沸騰を始めるころには乾燥野菜＆ワカメが戻っています。特に被災時には不足しがちな野菜類（繊維質）ですが、こうした乾物を備蓄しておけば心配ありません。フリーズドライのスープを入れて、軽くほぐしながら乾燥野菜と馴染ませます。近年のフリーズドライ製品は添加物も少なく保存性・携行性も良く、何より美味しいものが多いので備災用にもアウトドア用にもフル活用できます。こんな感じになったらオートミール投入の準備完了。この時点でスープの味見をして、濃ければ水を足し、薄ければコンソメや鶏がらスープの素なり塩胡椒なりで調整します。スープとしての水分が残るようにしてください。野菜スープの準備ができたら、オートミールを投入します。オートミールがすべてスープに浸かるように混ぜてから後は３〜５分、好みの柔らかさになるまで煮込むだけです。とうわけで出来上がり。あとはシェラカップや器によそっていただきましょう。レシピをおさらいすると実のところとても簡単で、「スープを作ってオートミールを入れて煮込むだけ」です。短時間でできるので、忙しい日々の朝食にもピッタリ。粉末スープや前の日の夕食のスープや鍋物の残りなど様々なスープで作れるので、自分なりの定番レシピを作ってみるのも楽しみのひとつです。 まとめ オートミールをスープで煮込むだけの時短＆超簡単レシピ「スープミール」ですが、応用範囲が広いので日常生活の様々なシーンに取り入れられます。もっともオーソドックスなオートミールの食べ方は熱湯を注ぐ又はお湯で煮る（塩をひとつまみ入れても可）か、レーズンなどのドライフルーツやクルミなどのナッツ類と一緒に牛乳で煮込んで粥状にすることですが、ちょっと抵抗を感じてしまう人もいるでしょう。 やはり、「オートミールをスープで煮込む・またはお湯で煮てから味付けをする」というのが美味しく食べるコツの１つ。要は「雑炊」や「何とかライス」的な調理方法にすることです。今回はフリーズドライの野菜スープでしたが、粉末のコーンスープや各種コンソメスープの素でもいいですし、最初はオートミールをお湯だけで煮てからレトルトの各種ソースなどを絡めても美味しくいただくことができます。 オートミールの原料である燕麦（えんばく）自体が、お米よりも多量の食物繊維・タンパク質・ビタミンB群・鉄分やマグネシウムなどの各種ミネラル類を含むのに対して１食あたりのカロリーが低い低GI食品でもあります（同重量換算だと１食分の量がお米の２倍強になります）。 またオートミールを食べることによって、血糖値や血中コレステロール値が上がりにくくなる作用や血圧低下・お通じを良くする・心臓病の発祥リスクを下げる・免疫機能の調整作用などの効果が欧米を中心に多数報告されています。普段の食事が偏りがちな方は、朝食や夕食をオートミールに切り替えてみるといいかもしれません。食事としてだけでなく、フレーク状のオートミールをヨーグルトにひと晩漬け込んだものに蜂蜜をかけていただくと、デザートとしても美味しい一品に。 価格的なところを見てみると、たとえばオートミール2kgはだいたい2000円程度、対するお米は2kgで1300円程度。オートミールのほうが割高な気がしますが、１食あたりで必要な量と価格を見てみると、オートミールは30gで30円ですがお米は75gで50円と、意外とオートミールのほうが割安であることが判ります。 さてオートミールで作る今回の「スープミール」ですが、とにかく早く作れて美味しいので、オートミールと乾燥野菜をセットにしてジップロックやナルゲンボトルなどに入れて、フリーズドライのスープと一緒に登山やソロキャンプへ持っていくのもオススメです。クッカー炊飯も楽しく美味しいですが、たまには「山でオートミール」もいいのではないでしょうか。%3Cdiv%20class%3D%22recipe_link%22%3E%3Ca%20href%3D%22%2Farticle%2Fcategory%2Fbisai_fun%2Fbisai_recipe%22%20target%3D%22_blank%22%20class%3D%22vc_single_image-wrapper%20vc_box_border_grey%22%3E%3Cimg%20width%3D%221000%22%20height%3D%22120%22%20src%3D%22%2Fwp-content%2Fimages%2Fbanners%2Fbanner_link_to_recipes.jpg%22%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Ch2%20class%3D%22wpb_heading%20wpb_singleimage_heading%22%3E%E5%82%99%E7%81%BD%E3%83%A1%E3%82%B7%E3%81%AB%E3%82%82%E5%B1%B1%E3%82%81%E3%81%97%E3%81%AB%E3%82%82%E3%80%81%E6%99%AE%E6%AE%B5%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%82%82%E6%9C%80%E9%81%A9%E3%81%AA%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%92amazon%E3%81%A7%E8%A6%8B%E3%82%8B%3C%2Fh2%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB000W7KLPU%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F418xajzu7TL._SL75_.jpg%22%20width%3D%2259%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB000W7KLPU%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E6%97%A5%E9%A3%9F%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%84%20%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB%20500g%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-description%22%20style%3D%22margin-top%3A%207px%3B%22%3E%E3%80%90%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB%E5%85%A5%E9%96%80%E3%81%AB%E6%9C%80%E9%81%A9%E3%81%AA500g%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA%E3%80%91%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB0015XNAFS%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51LVbuicdLL._SL75_.jpg%22%20width%3D%2248%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB0015XNAFS%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E6%97%A5%E6%9C%AC%E9%A3%9F%E5%93%81%E8%A3%BD%E9%80%A0%20%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%9F%E3%82%A2%E3%83%A0%E3%83%94%E3%83%A5%E3%82%A2%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB%20300g%C3%974%E5%80%8B%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-description%22%20style%3D%22margin-top%3A%207px%3B%22%3E%E3%80%90%E3%81%93%E3%81%A1%E3%82%89%E3%81%AF300g%C3%974%E5%80%8B%E3%81%AE1.2Kg%E3%80%91%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%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「駄菓子でカツ丼を作る」・・・お前はいったい何を言ってるんだ？と言われそうですが、魚のすり身を使った揚げ物系の駄菓子「ビッグ・カツ」があるじゃないですか。しかも駄菓子の多くは長期保存が可能。これはまさに備災メシ向きの素材です。作り方も簡単。フリーズドライの「卵スープ」と合わせるだけ。使用する調理道具・「メスティン（１人分炊飯用）」 ・「山クッカー角形３の小鍋（玉子スープ用）」 ・「esbit ポケットストーブ」 ・「レギュレータストーブ・SOTO ST-310」 ・固形燃料１個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材料（２人分）・無洗米（１合：160g） ・水（220ml：炊飯用） ・駄菓子「ビッグカツ」（１〜２枚） ・フリーズドライの玉子スープ（かきたまスープ・２人前） ・乾燥ネギ（適量）『備災メシ』とは、アウトドア料理や山メシのレシピを参考に被災時の生活環境を意識して、基本的に生鮮食品を使わず長期間の保存・備蓄が可能な食材を主な材料として作る、極力簡単で美味しい食事のことである。材料です。写真は１人前。２人前の場合はフリーズドライの「玉子スープ」をもう１個。今回の主役、「ビッグカツ」です。魚のすり身をカツ状に揚げた、懐かしの惣菜系の駄菓子です。小腹満たしや酒の肴にもいいですが、カツ丼の具にしちゃいます。そしてカツ丼に必要な「卵とじ」の代わりに使う、フリーズドライの玉子スープ（かきたまスープ）。各社各様のものが出ているので好みのモノを。彩りよく仕上げたいので、トッピング用に乾燥ネギもあれば用意しましょう。無くても大丈夫です。炊飯準備です。米１合(160g)に水220ml。グラム換算して支障無いので、空のクッカーを「はかり（キッチンスケール）」に載せて0gにリセットしたら、米160gを入れさらに水を追加して総重量380gになればセット完了。さて、炊いていきましょう。esbitポケットストーブに固形燃料１個、着火したらあとは火が消えるまで放置の自動炊飯です。炊き上がったら蒸らす前にビッグカツをセット。そのまま保温バッグに入れて10〜15分蒸らします。ご飯を蒸らしている間に、カツ丼の「卵とじ」の代わりとなる玉子スープを作りますよ。ネギは多めのほうが彩りも風味も良くなるので、好みの量を入れましょう。フリーズドライにお湯を注ぐとすぐに食べられる状態へと変化します。軽くて長期保存が効くフリーズドライ、様々な商品があるのでアイデア次第でいろいろ使えます。これがご飯の味付けにもなるので、使う湯量は規定より少なめに。少なすぎると味が濃すぎてしまうのでちょこっと味見しましょう。軽くかき混ぜれば準備OK。そうこうしているうちにご飯が蒸らし終わりました。銀シャリですよ。ご飯炊くのに高価な炊飯器は不要です。アルミクッカーと固形燃料さえあれば、いつでも美味しいご飯を自動炊飯。炊き上がったご飯を盛ります。ここではアウトドア用のシェラカップを使っていますが、もちろん、普通のお茶碗でも可。でも、コレはちょっと雰囲気がでていいですよ。ご飯の蒸らし時に一緒にセットして軽く温めたビッグカツをカットして載せます。あとは玉子スープを溶いたものを注いで完成。意外とイケる簡単備災メシです。よりカツ丼風にするなら、玉子スープを作るときにカットしたビッグカツも一緒に入れて、軽くバーナーで煮込むとさらにいいでしょう。 まとめ 駄菓子の歴史は江戸時代ごろまでさかのぼれるようで、当時の東北の地方藩の常備食・備蓄食であった「糒（ほしい）」を活用したものなどの話が残っています。現在の駄菓子として流通しているものは、主に明治時代に作られたものを起源とし戦後に発達したものなんだそうです。そんな懐かしの駄菓子を、現代の備災メシに活用してみるのも楽しいものです。 昭和世代には懐かしのビッグカツ、よっちゃんイカ、蒲焼さん太郎、イカフライ・・・惣菜系の駄菓子は意外と豊富です。その多くが小分け包装され賞味期限も十分な期間が設定されているので、備蓄食品としても有効に活用できます。駄菓子としてそのまま楽しむのもいいですが、ひと手間加えるとより楽しめます。調理も簡単ですので、お子さんと一緒に楽しみながら作ってみるのも楽しいと思います。 もちろん、ビッグカツもフリーズドライの玉子スープも嵩張らないので携行性も良好。アウトドア料理や山メシの材料にもいかがでしょうか。%3Cdiv%20class%3D%22recipe_link%22%3E%3Ca%20href%3D%22%2Farticle%2Fcategory%2Fbisai_fun%2Fbisai_recipe%22%20target%3D%22_blank%22%20class%3D%22vc_single_image-wrapper%20vc_box_border_grey%22%3E%3Cimg%20width%3D%221000%22%20height%3D%22120%22%20src%3D%22%2Fwp-content%2Fimages%2Fbanners%2Fbanner_link_to_recipes.jpg%22%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Ch2%20class%3D%22wpb_heading%20wpb_singleimage_heading%22%3E%E9%A7%84%E8%8F%93%E5%AD%90%E3%81%A7%E3%82%AB%E3%83%84%E4%B8%BC%EF%BC%81%EF%BC%9F%E6%9D%90%E6%96%99%E3%82%92amazon%E3%81%A7%E8%A6%8B%E3%82%8B%3C%2Fh2%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB006YRWVJQ%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F41BQGEk1eRL._SL75_.jpg%22%20width%3D%2275%22%20height%3D%2227%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB006YRWVJQ%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E8%8F%93%E9%81%93%20BIG%E3%82%AB%E3%83%84%201%E6%9E%9A%C3%9730%E8%A2%8B%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3E%E8%8F%93%E9%81%93%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB006Y4N20Q%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F41xlpSITrBL._SL75_.jpg%22%20width%3D%2275%22%20height%3D%2226%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB006Y4N20Q%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%E3%81%99%E3%81%90%E3%82%8B%20%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%B0%E3%82%AB%E3%83%84%20%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AB%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%B9%E5%91%B3%201%E6%9E%9A%C3%9730%E8%A2%8B%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-manufacturer%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%205px%3B%22%3E%E3%81%99%E3%81%90%E3%82%8B%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22booklink-footer%22%20style%3D%22clear%3A%20left%22%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22babylink-box%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20font-size%3A%20small%3B%20zoom%3A%201%3B%20margin%3A%2015px%200%3B%20text-align%3A%20left%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-image%22%20style%3D%22float%3A%20left%3B%20margin%3A%200px%2015px%2010px%200px%3B%20width%3A%2075px%3B%20height%3A%2075px%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2FB003XLS5N2%2Fitoito_style-22%2F%22%20rel%3D%22nofollow%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20style%3D%22border-top%3A%20medium%20none%3B%20border-right%3A%20medium%20none%3B%20border-bottom%3A%20medium%20none%3B%20border-left%3A%20medium%20none%3B%22%20src%3D%22http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F619DUOUNq1L._SL75_.jpg%22%20width%3D%2261%22%20height%3D%2275%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-info%22%20style%3D%22overflow%3A%20hidden%3B%20zoom%3A%201%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Cdiv%20class%3D%22babylink-title%22%20style%3D%22margin-bottom%3A%202px%3B%20line-height%3A%20120%25%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fob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