熊本で複数、青森沖・浦河沖・福島で2回、千葉沖、ほか各地で計24回の地震（2026/8/28〜8/31）

8月28日から31日にかけて、熊本県天草・芦北地方では5回の有感地震がありました。千葉県東方沖では8月30日0時17分頃にM4.8、最大震度4の地震が発生しています。地震は各地で起こるため、地域の地震情報を確認する習慣が大切です。

揺れを感じたときは、まず低くなり、頭を守り、動かないことが基本です。机の下に入れる場合は脚をつかみます。机がない場所では、クッションや腕で頭を守って姿勢を低くします。揺れている最中に慌てて屋外へ出ないようにしてください。

就寝中の地震では、家具の転倒や落下物が特に危険です。寝室には背の高い家具を置かず、家具は壁にL字金具や突っ張り棒で固定しておきましょう。枕元には靴、懐中電灯、ホイッスルを置くと、暗い時間帯の避難や移動に役立ちます。

地震の後は、SNS上で未確認の情報が広がることがあります。情報を共有する前に、気象庁や自治体などの信頼できる発信元を確認してください。停電や通信障害に備え、携帯ラジオを用意し、スマートフォン以外の情報入手手段も確保しておくと安心です。

避難所や避難経路は、家族全員で事前に確認しておきましょう。自宅周辺のハザードマップで浸水域や土砂災害警戒区域を把握し、複数の避難経路を考えておくことが重要です。集合場所と安否確認の手段を決め、災害用伝言ダイヤル171の利用方法も確認してください。

非常時に慌てず行動するためには、平時からの備えが欠かせません。水は1人1日3リットルを目安に、最低3日分、できれば1週間分を確保しましょう。保存食やモバイルバッテリーも定期的に点検し、日常で消費しながら補充するローリングストックを続けてください。