岩手沖・長野で連続、ほか各地で計19回の地震（2026/4/23〜4/25）

2026年4月23日から25日の3日間で計19回の地震が発生した。最大規模はM4.9（岩手県沖、4月24日）、最大震度3（長野県北部、M4.1）。岩手県沖での活動が7回と最多で、三陸沖・青森県東方沖を含む東北沖合に活動が集中した期間でした。

岩手県沖から三陸沖にかけての海域は、太平洋プレートが北米プレートの下に沈み込むプレート境界に近い場所にある。このプレート境界では海溝型地震が繰り返し発生しており、過去に大津波を伴う巨大地震も起きてきた。今回の小規模な活動も、こうしたプレート運動に伴うものと考えられます。

長野県北部では4月23日の深夜に短時間でM4.1、M2.8が連続して発生しました。大きな地震の後には関連した地震が繰り返し起きる場合があり、最初の地震と同規模の揺れが続くこともあります。「もう大丈夫」と油断せず、数日間は避難できる準備を維持しておくことが大切です。

浅い内陸地震は揺れが直接的に伝わるため、室内の家具転倒リスクが高くなります。家具はL字金具や突っ張り棒で壁に固定して転倒を防止することが基本です。特に寝室には背の高い家具を置かないよう配置を見直し、就寝中の地震にも備えておきましょう。

スマートフォンの緊急地震速報（緊急速報メール）の設定がオンになっているか確認しておきましょう。強い揺れの到達前に数秒〜数十秒の猶予を知らせてくれる仕組みで、マナーモードでも受信できる機種が多いです。速報が鳴ったら「低く・頭を守り・動かない」姿勢を即座にとることが基本です。

日本列島は4枚のプレートが重なる場所に位置し、いつどこで地震が起きてもおかしくない環境にあります。今回のように複数の地域で同時期に活動が高まることもあります。備蓄の点検や避難経路の確認を日頃から習慣にして、いざというときに落ち着いて行動できる準備を整えておきましょう。